【2015高考】心理咨询团队考前为高三学生和家长支招
原标题：高考成败成考生最大压力来源心理咨询团队考前为高三学生和家长支招
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中国甘肃网5月29日讯 据兰州日报报道 (记者 孙亚斐) 近日，在教育局的统一部署下，“兰老师热线”团队的心理教师分别走进新区舟曲中学、兰州市五十
一中、兰州市二十八中、东方中学、兰州市五十九中等学校，面向高三学生做了《高考，我来了》、《最佳心态迎接高考》、《像夏花一样绚烂》等一系列关于高考减压、情绪调节、增强自信等方面的考前辅导讲座。借助这个机会并在高考即将来临的这个特殊时刻，记者专门采访了这些心理专家——高考到底意味着什么？高三考生在考前心里到底有怎样的纠结？考生家长如何才能真正帮到孩子呢？就这些高三考生常见的心理问题寻找“答案”，并希望能给予更多的考生和家长中肯的建议。
许多考生感到信心不足
“兰老师热线”组长、五十九中(兰炼二中)心理健康教育中心主任范志涛告诉记者，高考的成败是考生最大的压力来源。通过调查他们发现，许多考生在考前信心不足，不能很好地自我激励。而且常常被一些负面的信息所干扰，这些信息包括诊断考试成绩及老师、家长的批评，使得许多高三考生不能充满自信地走入考场，从而影响考试的发挥。另外，许多考生因为压力，不能够调节好自己的情绪，比如经常会沮丧、会烦躁、会愤怒等，这些情绪严重影响了复习的效果。而且如果带着这些情绪走入考场，势必也会影响考试的发挥。范志涛告诉记者，他们发现还有一些考生经常有一些不良的心理暗示：如“我这次考高了、下次就一定会考不好”“如果我休息不好，第二天一定考不好”“压力太大肯定会生病”等，这些不良的心理暗示对考生也有较大的困扰。
“兰老师热线”专业接线员、二十八中专职心理教师达菲菲告诉记者，有一种心理问题称为暂时失忆现象，又称“舌尖现象”。比如一个再熟悉不过的人，遇见以后突然忘记了名字。或者非常熟悉的题突然不会做了，想不起来了，这也会让考生感到不适和紧张。
“兰老师热线”专业接线员、五十一中专职心理教师张翔表示，考生心理问题最容易出现在考前3个月，考生出现兴奋，易怒，难以静心学习。经常幻想考完后可以上网、旅游、看动画片等，以至于情绪浮躁。许多考生及家长都为此忧心忡忡。
人际关系不良、感情困惑导致心理不适
范志涛老师谈到，另一个影响学生情绪的问题就是人际关系的问题。高考临近，许多家长非常紧张，对考生的唠叨有所增加，对此，许多考生嫌弃父母的唠叨，与父母关系紧张；或者为了一心学习而疏远了与同学的关系。使得有些考生觉得很孤单，认为自己是“一个人在战斗”，独自承受压力。还有一些学生在高三遭遇情感上的困扰，在学业和情感问题上陷入两难境地，这些都会影响复习和考试。