明后两天我市或有小雨气温小幅下降

09.10.2014  04:37

    【本报讯】国庆期间,我市的天气凉风习习,整体非常舒适。8日,小长假结束,一股新弱冷空气逐渐渗透,因此到了明后两天,我市或将迎来小雨天气,气温也有可能下降,早晚明显偏凉,市民外出要注意及时增减衣物。

    根据气象部门预报,9日,我市为晴转多云天气,气温在13℃至25℃之间;10日,我市为小雨天气,气温在5℃至18℃之间;11日,我市为小雨天气,气温在3℃至12℃之间。俗话说,一场秋雨一场凉,秋雨到来,天气逐渐转凉,早晚温差增大,人体就容易遭受各种疾病侵袭,养生专家提示,应从各方面加以注意。养生专家说:“秋季养生贵在养阴防燥,这个养阴的关键在于防燥。饮食起居,秋季应该做到早睡早起,注意添加衣物,防止因受凉而伤及肺部。还要注意精神的养生,要保持内心的宁静,保持情绪的乐观,抛开一切烦恼,避免悲伤的情绪。”此外,因为秋季天气干燥,建议养生应在饮食上多加注意,可以吃一些有滋阴润肺功效的食物。