明后两天兰州市或有小雨气温小幅下降

    国庆期间，兰州市的天气凉风习习，整体非常舒适。8日，小长假结束，一股新弱冷空气逐渐渗透，因此到了明后两天，我市或将迎来小雨天气，气温也有可能下降，早晚明显偏凉，市民外出要注意及时增减衣物。

    根据气象部门预报，9日，我市为晴转多云天气，气温在13℃至25℃之间；10日，我市为小雨天气，气温在5℃至18℃之间；11日，我市为小雨天气，气温在3℃至12℃之间。俗话说，一场秋雨一场凉，秋雨到来，天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体就容易遭受各种疾病侵袭，养生专家提示，应从各方面加以注意。养生专家说：“秋季养生贵在养阴防燥，这个养阴的关键在于防燥。饮食起居，秋季应该做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。还要注意精神的养生，要保持内心的宁静，保持情绪的乐观，抛开一切烦恼，避免悲伤的情绪。”此外，因为秋季天气干燥，建议养生应在饮食上多加注意，可以吃一些有滋阴润肺功效的食物。（记者颜娜）