促进母乳喂养 打牢儿童健康基础

  国际母乳喂养行动联盟(WABA)确定每年的8月1-7日是“世界母乳喂养周”，2014年的主题是“母乳喂养：制胜一球，受益一生”。
      母乳，是婴儿最好的“食粮”，是母亲给婴儿最好的礼物。母乳的营养是任何其他替代品都代替不了的。但是，随着社会经济的发展，一些年轻妈妈以上班没时间、保护身材等为理由，逐渐抛弃了母乳喂养的权利，给婴儿的身心发展和成长进步带来不良的影响。
      为更好的宣传母乳喂养知识，提高我省母乳喂养率，省卫生计生委委托省妇幼保健院撰写了《母乳喂养科普知识》及《母乳喂养知识问答》两篇文章，普及母乳喂养知识，倡导科学育儿理念。

母乳喂养科普知识

一、母乳喂养的好处

（一）对妈妈的好处

1.母乳喂养有利于培养良好的亲子关系。母亲享受到为人母的满足，孩子感受到母亲的关心，有安全感，利于母婴间感情交流。

2.哺乳的期间，排卵会暂停，也可以达到自然避孕的效果，有助于推迟再一次妊娠。

3.研究指出，哺育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，保护母亲健康。

　　4.哺育母乳可以促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血，子宫复旧也快，大约产后2周恶露就会干净。

　　5.不会影响母亲身材，母乳喂养可有效地消耗怀孕时累积的脂肪，可促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。据统计，坚持完全哺乳4～6个月，在1周岁前后断奶的妈妈，在断奶后2～3个月，体形完全恢复者达82%。哺乳期佩带合适的纯棉胸罩可使乳房丰满，避免乳房下垂。

　　6.母乳喂养的母亲富有成就感，更自信，尤其对子女的教育等事务更有信心。

　　（二）对宝宝的好处

　　1.母乳含有婴儿所需的全部营养，有助于婴儿发育。

　　2.非常容易消化、吸收，可被婴儿机体有效利用。

　　对婴儿来说，母乳的各种营养不但配得刚刚好，由于婴儿的肠胃消化及肾脏排泄功能还没发育完全，无法承受过量的蛋白质与矿物质。母乳中的蛋白质与矿物质含量虽不如牛乳，却能调和成利于吸收的比例，使婴儿的营养吸收得到，却不会增加消化及排泄的负担。母乳中也有良好的脂肪酸比例，不但容易吸收，也含有足够的必需脂肪酸供给婴儿正常的发育。

　　3.母乳中还有足够的氨基酸与乳糖等物质，对婴儿脑发育有促进作用。

　　4.母乳不但提高婴儿的免疫能力，保护婴儿免于感染，预防腹泻、呼吸道感染，更能降低婴儿的过敏体质。

　　婴儿配方奶粉以母乳为标准，尽可能地模仿出与母乳“像”的配方，但是不论如何模仿，有些东西就是模仿不出来。最典型的就是多种抗感染的因子，如免疫球蛋白、补体、溶菌素，及抗发炎与免疫调节因子等。有的研究还指出，吃母乳的婴儿以后发生儿童糖尿病与儿童癌症的机会较低。对于婴儿的免疫机能最重要的是产后7天内分泌的初乳（含抗体、排便因子），母亲应尽可能地哺育给婴儿。

5.哺喂母乳对于婴儿的人格发展与亲子关系的培养更有极密切的关系。哺乳的过程中，婴儿和母亲有皮肤对皮肤，眼对眼的接触，满足了婴儿对温暖、安全、及爱的需求。                     

（三）对家庭、社会的好处

1.经济：假如用人工喂养，每月奶粉要花费数百元上千元，还需购买奶瓶、奶嘴等。母乳不用花钱购买奶粉奶瓶，更减少婴儿生病看医师所需额外付出的精力与金钱，减少了家庭疾病负担，增加父母的生活品质。

　　2.方便：母乳卫生、温度适合，携带方便，可以随时、随地哺乳。免去配奶、温奶、洗刷奶瓶及奶头等麻烦。

　　3.人工喂养的婴儿需较早补充维生素、矿物质，而母乳喂养的婴儿不需或添加较晚。

　　4.温度适宜。

　　5.减少污染机会。

　　6.母乳喂养的孩子不易患病，身体素质好。

　　7.心理学家早已证实，婴儿期被抱得较多的婴儿，长大了不会乱哭，也更能独立。

　　8.母乳喂养的母亲对婴儿比较慈爱，有助于孩子的智能发育，不可能遗弃或虐待她们的孩子，有助于家庭和睦，社会安定。

二、如何促进母乳喂养

（一）重视产前的准备工作

妊娠3～4周起，由于激素内分泌变化，乳房增大，乳腺增生，乳滴聚集，这都为产后泌乳做好了准备。但要使乳腺泌乳，还要靠垂体前叶分泌的催乳素以及垂体后叶分泌的催产素。当分泌的催乳素、催产素达到一定分量时，乳腺中才有乳汁从乳头分泌。催乳素的分泌在睡眠时最多，故产前、产后的妇女要有充足的睡眠。另外必要时可从怀孕第8个月起，孕妇即可进行乳房、乳头按摩，以增强乳房的血液循环，这不仅有助于乳腺和乳头发育成熟，防止产后哺乳时引起的乳头皲裂，同时还可以反射性引起垂体分泌更多的催乳素和催产素，增加产后催乳。

（二）产后头3天给婴儿进行充分有效的母乳喂养是成功的关键

产后要尽早给婴儿吸吮。分娩后产妇很累，尤其是剖宫产后的产妇伤口疼，回到病房后立即就要喂婴儿，很辛苦。但婴儿刚刚出生时是学习吃奶的最佳时期，而且这时婴儿频繁地吸吮母亲的乳头，母亲的体内才能产生泌乳素。泌乳素通过血液循环到达乳房，会产生大量乳汁。所以“开奶”越早，乳汁分泌量就越多。另外，产后7天之内的乳汁是初乳，初乳里含有大量的抗体，初乳是新生儿得到的第一次免疫，实践证明，吃母乳的孩子不爱生病。

（三）按需喂哺

新生儿吸吮乳汁能力弱，数分钟后已经疲劳，乳汁不能吸尽。因此，婴儿营养学专家说，新生儿不需规定时间喂哺。婴儿何时想吃就何时喂哺。一个月后，若母乳充足，婴儿饱吮一次后即可安静入睡，他自己也能调节吮乳的时间。

（四）每次吸空乳汁

产妇喂哺婴儿时要先把一侧乳房吸空，然后再吸另一侧。如果婴儿吸不尽时，要用吸奶器把奶汁吸尽。乳房有胀满感时，即使婴儿不吃奶，也应把奶汁吸净，否则不利于乳腺分泌，还容易阻塞乳腺管引起乳腺炎。况且乳汁与其它东西不同，不是愈积愈多，而是必须每次完全将乳汁吸空，才能分泌更多的乳汁。

（五）增加产妇营养

乳汁的分泌需要足够的营养与水分，否则会影响乳汁的质与量，所以产妇应特别注意饮食营养。特别要保证食物有优质的蛋白质，足够的热能，丰富的维生素以及钙、铁等矿物质。产妇应不挑食、偏食，既要多吃鱼、肉、禽、蛋、奶制品及豆制品，也要多吃新鲜蔬菜和水果。要多饮汤水，特别是夏令时节从事体力劳动的喂奶妇女，更应该注意补充水分，否则乳汁过浓不利婴儿的消化吸收。有条件的，母亲可每天喝新鲜牛奶。

（六）树立成功信心

新妈妈要有信心，相信自己有能力，有充足的乳汁喂养自己的宝宝，让宝宝健康成长。

（七）家庭支持是母乳喂养的保证

家人要给新妈妈多些鼓励，同时为产妇提供营养丰富的食品和汤水，让产妇充分休息，这也是促使母乳喂养成功的条件。

母乳喂养知识问答

　   1 、传统观念认为：母乳在6个月后，就没什么营养了，应该给孩子断奶。

　　现代医学认为此项说法是毫无科学根据的。一般我们的新生儿从出生到六个月的时候，是需要完全依赖于母乳喂养的，这期间母乳就能够满足宝宝成长所需的全部营养，没有必要添加任何辅食，当然也包括水。但是，当六个月以后，宝宝成长所需养分如果只单纯的依靠母乳是已经不足够的，需要我们添加辅食。同时，母乳喂养到六个月也不是绝对的喂养底线，对于有些早产儿或者过敏体质的宝宝，由于他们自身身体素质的原因，拒绝或不能食用辅食，就需要完全依靠母乳喂养到八九个月甚至更长的时间，这样的宝宝也一样是营养全面，健壮成长。没有任何科学依据证明母乳会在任何阶段会失去营养价值。母乳喂养可以持续到2岁。

　　2、传统观念认为：新妈妈一来例假，奶水就会变味，也就不能在喂养孩子了

　　没有任何科学依据来证实：来月经后，新妈妈的母乳在质量上会有哪些变化。所以，即便已经开始来月经的新妈妈们仍然应继续哺乳。但是要注意：此时的避孕方式要采取非荷尔蒙类避孕方式。如果你此时的产后避孕为含雌激素或黄体酮的荷尔蒙类避孕方式，这的确会改变母乳的原有成分，从而降低乳汁的分泌。

　　3、传统观念认为：新妈妈的乳汁如果是灰颜色的，显得很清淡是喂不饱宝宝的

　　其实，我们多看到较为清淡的奶是“前奶”，这部分奶水中大部分是水分，主要是给宝宝解渴用的，这也是为什么母乳喂养的宝宝不需要额外喝水的原因了。如果宝宝一直吃母乳，乳汁会越来越浓，直至分泌出奶油一样的“后奶”，这才是给宝宝解饿的。母乳是很神奇的，它会根据宝宝的成长情况，自动调节每一次的分泌，根据不同时期的需要分泌成分不同的乳汁来满足宝宝的发育。例如到了炎热的夏季，母乳就会自动变稀，以方便供给宝宝更多的水分。

　 　4、传统观念认为：如果宝宝长得快，个子大，母乳是满足不了发育的，需要添加辅食。

　　在宝宝六个月以内，无论宝宝的成长速度有多快，妈妈的母乳都是能够满足他的全部所需的。而如果提前添加辅食，由于宝宝此时的各项器官尚未发育完善，不但毫无益处，反而可能会给宝宝造成过重的肾负荷，破坏宝宝对母乳的吸收。

　 　5、传统观念认为：喝奶粉的宝宝会比纯母乳喂养的宝宝体重增长快，说明母乳其实有时不如奶粉好

　　喝奶粉的宝宝确实是更容易发胖，不过并不是因为奶粉比母乳好，而是因为奶粉中有数倍于母乳的脂肪和蛋白质，但是这是宝宝暂且不需要的，这些不能消耗的能量造成体重过量，同时还会给将来宝宝健康埋下如高血压等方面疾病的定时炸弹。

　  6、母乳喂养的正确姿势是怎么样的？

　　(1)摇篮式：可以说这种姿势是最被人所熟悉的。宝宝的头枕着妈妈的手臂，腹部朝向内，而妈妈的手则托住宝宝的臀部，可以利用软垫或扶手来支撑手臂，这样手臂肌肉不会因为抬肩过高而导致绷紧。这种喂哺姿势可以垫高双脚帮助放松身体；

　　(2)半躺式：刚分娩过后的几天里面，很多新妈妈连坐起来都很有困难，此时最适合喂养宝宝的姿势就是半躺式的姿势，半躺式就是把宝宝横倚在妈妈的腹部，背后在用枕头垫高上身，斜靠躺卧的给宝宝喂奶；

　　(3)榄球式：这种姿势主要针对的是双胞胎或同时给两个宝宝喂奶，宝宝躺在妈妈的臂弯里，臀部相对，适时可用软垫做支撑，而妈妈的下臂则要托着婴儿的背部，新妈妈的身子稍微前倾以让宝宝更靠近乳房。宝宝开始吮吸后便可放松将身体后倾，此时这种姿势也能让宝宝吸吮下半部乳房的乳汁；

　　(4)侧卧式：这种姿势主要是在晚上喂养或想放松一下时所采用的。妈妈和宝宝都侧卧在床上，让宝宝的口正对妈妈的乳头，妈妈的手臂和肩膀要平放在床垫上，用卷起的毛巾或类似物品垫着宝宝以让宝宝也保持同一姿势；

7 、 良好的哺乳姿势是怎样的？

(1)孩子的头和身体呈一条直线。
　　(2)孩子的脸对着乳房，鼻尖对着乳头。
　　(3)母亲抱着孩子贴近自己的身体（胸、腹、下颌、乳房）。
　　(4)若是新生儿，母亲不只要托住他的头，还应托住他的臀。
　　(5)母亲的另一只手拇指与其余四指分开，四指靠在乳房下的胸壁处，并使食指支撑乳房的基底部，大拇指轻压乳房上方，以改善乳房形态，易于婴儿含接。

8 、 婴儿正确的含接姿势是怎样的？

嘴张很大，下唇向外翻似鱼嘴，舌呈久状环绕乳房，面颊彭起呈圆形，含接时可见到全部乳晕吸入口内，上方可露出一点，能看到婴儿吞咽动作听到吞咽的声音。

9 、 正确的喂养方法是怎样的？

(1)时间：目前主张越早开奶越好。正常足月新生儿出生半小时内就可让母亲喂奶，最好产后母婴同室，第一二个月不需定时喂哺，可按婴儿需要随时喂。此后根据小儿睡眠规律哺乳，每次哺乳约15~20分钟，每次哺乳应将乳房吸空。

(2)方法：每次喂哺时应吸空一侧乳房，再吸另一侧，下次喂哺则从未吸空的一侧开始，这样就能使每侧乳房轮流吸空。哺乳前清洗双手，用温开水拭净乳头，将小儿抱于怀中，取坐位哺乳最为适宜。哺乳完毕后将小儿轻轻抱直，头靠母肩，轻拍其背，使吸乳时吞入胃中的空气排出，以防发生溢乳。

10 、 母乳喂养注意要点

(1)母亲在孕期就应树立自己喂孩子的信心，并作好具体准备，如孕晚期每日用温开水擦洗乳头，向外轻拉几次，以利小儿吸吮。

(2)乳母应注意营养，睡眠充足，心情愉快，生活有规律，不随便服药。

(3)母乳量不足时，需找寻原因加以纠正，经各种措施而仍乳汁不足时可考虑混合或人工喂养。

(4)母患急、慢性传染病、活动性肺结核等消耗性疾病，或重症心、肾病等均不宜或暂停母乳喂哺。暂时不能直接喂哺时，可定时将乳汁挤出。

(5)注意防止母乳头、乳房疾病，母乳头应经常保持清洁，如发生乳头裂伤，应暂停直接喂乳，患乳腺炎时应暂停患侧喂乳。

(6)不应让婴儿口含乳头睡觉，不仅不卫生，且易引起窒息、呕吐。

11 、 乳头异常怎么办？

(1)乳头扁平或过小：孕妇在接近预产期时，每天晚上在按摩乳房时纠正乳头。产后在喂奶时先按摩乳房，刺激泌乳反射有利于宝宝的含接。 在喂奶时，先喂平坦的或过小的一侧。 喂奶时必需乳头连同乳晕含在嘴里，使宝宝有效地吸吮，促进母乳喂养的成功。

(2)乳头过大：哺乳前用一手的拇指和食指按摩乳头，哺乳时再牵拉乳头，使其变细变长，挤一点乳汁在婴儿唇边或让其啼哭，以达到张大嘴巴的目的，将乳头乳晕一起送入婴儿口中。

(3)乳头皲裂与疼痛：是由婴儿含接姿势不正确造成。婴儿吃奶时只含接乳头，没有把乳晕含进口中，造成乳头皲裂，产生疼痛使产妇惧怕喂奶。应帮助婴儿大口含接，让婴儿先吃不疼的一侧，再吃皲裂疼痛的一侧。在喂奶结束时，留一滴奶涂在乳头上，这样可以帮助乳头皮肤早日愈合。

(4)乳房胀疼：产后由于乳汁分泌过量， 没有做到有效的母乳喂养造成的，产妇因疼痛、 发热而不愿哺乳。如不及时处理易诱发乳腺炎，使母乳喂养失败。应帮助产妇做到:(1)早开奶，早吸吮，做到及时有效哺乳及增加哺乳次数。(2)帮助产妇热敷乳房，给予上下按摩，并轻轻挤压乳房两侧，直到乳汁流出，产妇感到轻松为止。(3)适当减少进食汤类。

12 、 乳汁少怎么办？

先找出乳汁不足的原因， 再根据原因做好以下几方面的工作：

(1)母乳轻微不足时，最好的办法是增加吸吮的次数， 不要马上添加代乳品，坚持10天左右，母乳就会明显增多。

(2)注意休息，给予充分的睡眠和良好的情绪，能促进乳汁的分泌。

(3)调节饮食，进食营养丰富，易消化，吸收的食物，每天加餐2～3 次，多喝汤类。

(4)按需哺乳，两个乳房交替喂养。每次吸完一个乳房，再吸另一个乳房，将多余的乳汁吸出，使乳房不断分泌新鲜乳汁。

(5)如果是乳腺管阻塞，不仅要增加婴儿吸吮，还要给予手法按摩。

13 、 我的乳房比较小，宝宝出生后我的奶会不会不够吃？

别担心！乳房的大小跟乳汁分泌的多少没有关系，因为乳汁是从深藏于体内的腺体分泌出来的，而不是由乳房部位的脂肪组织分泌出来的。如果想保证你的奶水充足，精明的做法就是让宝宝尽早吸吮，因为这样可以刺激乳汁的分泌。宝宝吸吮越多，你的产奶量就越大。另外，乳汁的多少还取决于小家伙胃口的大小。

14 、 有人说初乳对提高宝宝免疫力特别有好处，是这样吗？

　　初乳是妈妈产后7天内分泌的乳汁。它的颜色看起来黄黄的，虽然不多，但浓度很高，与成熟乳相比，初乳中富含分泌型IgA的免疫物质、蛋白质、各种酶类、碳水化合物和较少的脂肪。

　　说初乳是“天赐的营养”真是名副其实！因为初乳中分泌型IgA的免疫物质可以像油漆一样覆盖在婴儿未成熟的呼吸器官和消化器官黏膜的表面，以防止致病菌入侵，增加婴儿机体的免疫力及抗病能力。初乳中还含有溶菌酶，它同样具有阻止细菌、病毒侵入宝宝体内的功能。

　　只要你的乳房结构良好、精神也比较放松，而且小宝宝也做到了早接触、早吸吮，一般宝宝出生后2～5天，你的奶水就会下来。

　　 15 、 母乳喂养需要特别的饮食吗？

　　在产后，可以适当地多喝点儿汤，但不要喝得太多，否则会影响其他营养食物的摄入。在适当增加流质食物的同时，也要保证饮食的多样性，还要吃些蔬菜、水果等富含纤维的食物。妈妈的营养状况也决定了乳汁的营养状况。所以，我们不仅要保证乳汁充足，还要保证乳汁营养全面。

　　 16 、 胀奶的感觉难受极了，有什么好的解决办法吗？

          胀奶时，你的乳房可能会变得比平时硬挺、胀痛，甚至有发热的感觉，确实有点不舒服。为了改善这种状况，不妨试试下面的方法：

　　● 早开奶、勤哺乳。在分娩后最初的几天，让你的乳腺管尽早疏通，这样有利于乳汁的排出。

　　● 热敷。哺乳前热敷乳房可以使堵塞在乳腺中的乳块散开，乳房血液循环也会得到改善。

　　● 按摩。热敷乳房过后，可以用手由乳房四周向乳头方向轻轻按摩，以促进乳汁的畅通。

　　● 借助吸奶器。用吸奶器帮助你把奶挤出来，可以缓解你的胀痛感。

　　● 冲个热水澡。将全身洗得热乎乎的，你可能会感觉舒服些。

　　● 选择合适的乳罩。用乳罩将乳房托起有利于乳房的血液循环，从而减轻疼痛。

　　● 积极排空乳房。尽量让宝宝把乳房内的奶吃干净，如果宝宝的胃口太小，也可用手或吸奶器将乳房排空。

　　当然，如果你的乳房胀痛得非常严重或者出现了红、肿、热痛等现象，还要去看医生。

　　 17 、 母乳喂养期间可以服药吗？

　　研究表明，哺乳妈妈服用的药物大多可以经过血液循环进入乳汁中，经过哺乳，药物又会进入到宝宝的乳汁里。所以，哺乳妈妈用药需要慎重。不要自作主张、自行用药。在医生开药之前，要及时说明自己正在喂奶。

　　那么，在母亲用药期间是不是要中断哺乳呢？一般，除了少数哺乳期禁用的药物外，其他药物在乳汁中的排泄量很少超过妈妈用药量的1%~2%，这个剂量不会损害宝宝的身体。只要服药在安全范围内，就不应中断哺乳。

　　因为避孕药物中含有抑制泌乳素生成的药物成分，会使乳汁分泌量下降，所以，在哺乳期间，尽量避免服用避孕药物，最好选择其他的避孕方式。

　　有些药物对新生儿及婴儿影响较大，哺乳的妈妈不宜服用。必须使用时，一定要在医生的指导下进行，并应暂停哺乳，停药后需要数天后方可哺乳。但是在用药期间，一定要注意用手或吸奶器定期将乳房排空，以免影响以后的泌乳量。

18 、 剖腹产的妈妈很难有奶吗？

　　这个是完全错误的认知。剖腹产下奶确实比顺产的稍微困难一些，刀口的疼痛会限制新妈妈哺乳的姿势;不是靠自然的力量娩出孩子，体内的泌乳激素也会较慢的给母亲身体下达泌乳指令。但是，只要方法正确，每个妈妈都是头合格的奶牛，不论剖腹产还是顺产。

　　 19 、 如何知道孩子吃饱了？

　　看孩子有没有吃饱不是看他一天吃几次，一次吃了多久，而是看他的尿片。只要新生儿出生三天后每天(24小时内)会尿湿6到8片尿布，或者4到6块纸尿布，就表示他得到了足够的奶水。还可以看宝宝的粪便，头几周，宝宝的大便应该从黏黏的黑色转为绿色，再转为棕色;等到了浓稠的后奶出现了，宝宝的大便会变得较黄。一旦宝宝的大便变成黄色的，一粒粒的，就表示宝宝吃到了足够的高热量的后奶。一两个月大的宝宝，如果吃到足够的高热量的后奶，每天通常至少会有2-3次黄色，粒状的大便。

　　 20 、 猛长期，是不是奶水不够？

　　宝宝在出生后的第三周、第六周、三个月及六个月左右时都会有一次猛长期，这个时候的宝宝通常吃了没多久就还要吃，很多妈妈就认为自己的奶水不够，急急忙忙添加配方奶。殊不知，这种做法会让自己的奶水越来越少。宝宝猛长期，吸吮要求特别多，他是在向妈妈传达一个信号--我在长大，我需要更多的奶水。如果这个时候妈妈匆忙添加配方奶，乳房得不到这种讯号，分泌的奶水还和以前一样多，一方面不利于宝宝的成长，另一方面只会让配方奶越吃越多，而自己的奶水就越来越少了。“在这种情况下，宝宝的大饭量不过是大自然保证母亲身体增加母乳分泌量以满足孩子生长需求的手段。”

　　要记住一点，奶水不是攒出来的，是宝宝吸出来的。宝宝吸的越多，妈妈的奶水就越多。什么鲫鱼汤、猪脚汤统统让路，增加奶量的唯一方法就是宝宝的吸吮，别的都是扯蛋。

21 、什么是 按需喂养？

　　什么是按需喂养?简单的说就是听孩子的，宝宝想吃就吃，不想吃也不勉强。再通俗好记点就是：随他多久吃一次，随他一次吃多久。宝宝的这种哺乳需求在一岁以下是真正的身体需求，不会自己吃撑的，他如果饿就给他吃，不用担心吃的多了或者吃的不够，宝宝都很聪明的。

　　 22 、奶水的质地怎么判断？

　　在孩子开始吸吮的时候，奶水是有点灰白色，偏清淡，看起来很稀薄的样子，有些妈妈就认为自己的奶水不好，要改喂配方奶。其实这个是前奶，里面有大量的抗体和水，这是帮宝宝解渴用的。过一会儿，当妈妈感觉胸部有点刺刺的不大舒服的感觉时(就是来jing或者叫奶阵或者叫MER)，乳房分泌的是后奶，后奶里含有大量的脂肪给宝宝充饥，这时候的奶水颜色才是乳白色。而且在夏天，乳房会自动分泌出较稀薄的奶水帮宝宝解渴。所以只要宝宝尿湿足够的尿片，大便次数正常，体重增加正常(第二周周末恢复出生体重，前3个月每天增长20g)，妈妈就完全不用担心自己的奶水不好。

　　 23 、奶水质量和母亲食物有什么关系？

　  你根本不必担心的一件事，就是你的母乳的质量。你的奶中所含有的营养成分绝对能够满足你的宝宝的需要。除非你自己患有极度营养不良，那时你的奶才可能出现“质量”问题。人类幼儿的生存是如此的重要，大自然已经做好特殊安排，确保你的奶的质量。比如，你在孕期所增加的脂肪，就是为了宝宝出生后给你的母乳添燃料。因此喂母乳的妈妈一定要注意自己的饮食和休息，多吃营养丰富的食品，尤其是钙的补充。

　　 24 、母乳宝宝是否需要补充水和微量元素？

完全没必要。

25 、奶水和月经有关系吗？

　　月经来了只表明妈妈体内荷尔蒙有变化，不能说明奶水质量不好了，奶水的成分与月经来否至今没有任何一项研究说没二者之间有必然联系。不过奶水的数量倒是会因为雌激素上升泌乳激素下降而略有减少，宝宝多吸吸就没有问题了。那些奶粉推销商号称的月经来了妈妈奶质量不好需要补充奶粉，就是要你买他们的奶粉呢。

　 　 26 、母乳 6 个月以后是不是就没有营养了？

　　大量的研究证明，母乳无论在什么时候，都富含营养，如脂肪、蛋白质、钙和维生素等等，尤其是对孩子身体健康至关重要的免疫因子。特别神奇的是，随着孩子月份的增长、对辅食摄入的增多，吸吮母乳频率有所降低，母乳却会自动浓缩养分和抗体，将孩子所需要的营养丝毫不差地输送进来。

　　27、吃奶粉的孩子体重增长的比较快？

　　当然啊，因为奶粉里脂肪和蛋白质的含量高出母乳很多倍，这都是宝宝不需要的。成人吃多了会胖，小婴儿当然也不例外啊，长期吸收多余的养分会为将来的健康埋下隐患的，比如高血压。