10年跑了12个马拉松

王永清 (中)和跑友梁祯 （右）等一起训练

    甘肃农业大学退休老教师王永清，离开讲台后并没有因为年纪大了而在家颐养天年，他选择了继续坚持跑马拉松，并以此作为锻炼身体、保持健康的方式。10年跑了12个马拉松，问起他年过八旬为何头发依然很黑、腰板也没有佝偻的秘诀，老人笑答：“是不间断的长跑，让我拥有了一颗年轻的心，找到了晚年生活的乐趣。”同为甘农大退休教师的梁祯，受王老师的影响，从2012年报名参赛开始，对长跑的热情一发不可收。兰州晚报记者马文艳实习生苟娅荣文/图

    王永清：只要能动就会一直跑下去

    在安宁农大社区，王永清的大名无人不知。尤其在热爱跑步的人群中，王永清的名字更是响亮。记者见到已是83岁的老人时，他正在为即将到来的2015兰州国际马拉松赛做准备。我们之间的话题，自然而然地围绕兰马赛而展开。

    老人说，年轻时就喜欢运动，但接触马拉松比赛，则是因为2003年参加了安宁区长跑队以后的事了。自此以后，为了提高身体素质，老人经常进行登山、长跑、游泳等训练，并且每年都要参加市里组织的环城跑。在日常训练中，几乎两三天就要跑一次20至30公里半程马拉松。2006年，王永清抱着试试的态度报名参加了北京国际马拉松赛，跑完后感觉还不错的他不仅感受到了挑战自我的乐趣，也坚定了参加马拉松比赛的信心。之后，在深圳国际马拉松、厦门国际马拉松、宁夏国际马拉松赛赛场上，人们总能看到老人矫健的身影。

    2011年，当得知兰州要举办国际马拉松赛时，王永清老人马上积极行动起来，在他的号召下，一支由19个人组成的马拉松团队参赛且取得了不错的成绩。在此后的三届兰马赛中，他共参加了一个半程赛、两个全程赛，并全部跑完既定路程。

    老人告诉记者，从2015兰马赛开始，自己只能报名参加半程项目。“在他人看来，我这个年龄不适合跑马拉松了，但我自己知道，我跑半程马拉松还可以持续几年。今年4月26日，我参加了陕西杨林马拉松赛。第二天我去登华山，用3小时02分的时间到了顶峰这就是证明。”

    “今年是兰州马拉松五周年，说实话，不能跑马拉松心里很失落。不过，只要能动，我还是会一直坚持跑下去。”老人说。

    梁祯：外地跑友都说兰州观众太热情

    和王永清老人相比，今年刚刚60岁的退休老师梁祯可谓是正当年！提及自己跑马拉松的经历，梁祯说全都是因为受了王永清老师的“刺激”。

    “我本身就是学体育的，虽然离开教学岗位已有多年，但一直坚持体育锻炼。2011年，兰州首次举办马拉松赛王（永清）老师就报名参加了，比赛时我作为观众心里真不是滋味，一个搞体育的，人家七八十岁的老头都跑着呢，我却在这站着看。第二年（2012）我就报名参加了。”

    从那时起到现在，梁老师4年时间跑了国内十多个马拉松。“我觉得，还是咱们兰州马拉松最好跑了！因为毕竟是土生土长的兰州人，各方面都比较适应，跑起来也比较自如。”

    为了备战2015兰马赛，梁老师和跑友们每天都在坚持跑步，少则十五六公里、多则二三十公里。“马拉松的精神就是永不放弃，挑战自我，通过跑马拉松以后，不管遇到多大的困难都能克服。”梁老师说，自己参加兰马赛的最好成绩是4小时38分，今年的参赛目标是要在此基础上提高8分钟。“今年兰马赛要分区跑，按照以往的成绩高低，来决定分区跑的位置。这样每个参赛者都能充分发挥出自己的真实水平。”

    临别时梁老师告诉记者，“外地跑友都说咱们兰州的观众太热情了，今年他们还要到兰州来跑。作为兰州人很自豪，我对他们说兰州欢迎你们来参加比赛，旅游观光。”