5类人易得颈椎病，教你8个治疗动作，赶紧学！

颈椎病的自我调节你会多少保健时报记者 燕声颈椎病是困扰大多数人的常见病之一，而且随着生活节奏的加快，其发病年龄呈日渐年轻化的趋势。中医认为，颈椎病的主要病机是肝肾亏虚，精髓不足，气血衰少，盘骨失于濡养，风寒湿邪易于骤袭，痹着经络，气滞血瘀。肝肾亏虚诱发颈椎病 5类人易得颈椎病，教你8个治疗动作，赶紧学！

中医将颈椎病归为痹症等范畴。《黄帝内经·素问》中对痹症有如下描述：“风寒湿三气杂至，合而为痹也。其风气胜者为行痹，寒气胜者为痛痹，湿气胜者为著痹也。”中医根据症状和部位，还将痹症分为筋痹、脉痹、骨痹、皮痹和肌痹。治疗颈椎病不仅需着眼于颈、肩、背、臂等身体局部，还要有机地联系经络、脏腑、气血等，进行整体的辨证施治，并将脾、肝、肾等内脏的功能和肌肉、筋骨、关节功能有机结合，故而中医将颈椎病分为风寒湿痹、气血虚弱、肝肾不足、经络受阻、痰湿困阻及外伤等不同类型。中医治疗颈椎病有外用药物、针灸疗法、外治手法以及内治疗法等措施。中医师会根据患者不同的病因、脉象和证象，采用不同的施治原则、不同的用药以及不同的施治方法。除了医生辨证治疗外，颈椎病的自我保健和康复也至关重要。北京按摩医院康复科康复技师杨爱晓说，现代医学认为，颈椎病是指颈椎的间盘、椎体、关节，甚至包括能摸到的一些肌肉等部位发生病变，引发了一系列的刺激症状。常见的病变部位包括肌肉、筋膜、韧带、神经根和血管等。症状由轻到重有：颈肩酸痛（肌肉问题）、头晕眼花（供血、颈椎序列问题）、手麻（神经根问题）、心慌出汗（交感神经问题）等。什么样的人最容易患颈椎病？ 5类人易得颈椎病，教你8个治疗动作，赶紧学！