女生须知：卧室亮度越大自己腰围越粗！

　　【健康速递】卧室亮度影响女性腰围

　　英国伦敦一家癌症研究所的一个研究小组发现，那些睡在“亮到足以看到屋子对面”的卧室的女性，腰围也更粗。

　　这项调查涉及11.3万名英国女性，跟踪调查时间长达40年。在这项调查中，睡眠环境中光线的强度被分为4级：可供阅读、能看清屋内环境但不适宜阅读、伸手可见但看不清整个屋子以及“伸手不见五指”的程度。

　　研究人员将受访者的答案与多项测定肥胖症的标准进行对比分析。结果发现，无论是按身体指数、腰围与臀围比例、还是腰围衡量，睡在较明亮卧室的女性都更“高、大、粗”。一种可能的解释是，光线对人体的生物钟有影响。在24小时的昼夜循环中，光线会改变人的情绪、体力甚至对食物的消化。