跑步把“三高”跑没了
要说兰州国际马拉松赛对市民有多大影响，谭永平是其中变化最大的一个人。仅仅参加了两届“兰马赛”，老谭像是换了一个人，“高血脂、高血压、高血糖——三高”没了,人的精气神足了，还成了跑友圈里小有名气的“赤脚大仙”。
6月10日晚6时30分，距离“兰马赛”开幕仅3天时间，谭永平与往常一样赤着脚出门，从秀川来到北滨河路的罗九公路起点处，与兰州跑吧的跑友们一起开始训练，他们说笑着，互相鼓励。老谭觉得自己的身体状况非常好，各项机能也基本都在运动中正常发挥，今年不仅是赤脚跑完全程，应该会达到自己今年的最好成绩。
差两个月，老谭就60岁了，而从精神气质到言谈举止，却根本看不出来他是一个即将退休的人。看到与其他跑友不同，老谭光脚在公路上跑步，记者问他脚痛不痛。他抬腿做了几个原地跑步动作，说一点都不难受，经过长时间的光脚长跑训练，他已经适应了，穿上鞋长跑反而不舒服。
“长跑彻底改变了我。”谭永平介绍，那是两年前，他在滨河路跑步时遇到两个女的，他想自己平时跑个十六七公里没有问题，根本就把那女跑友没放在眼里，谁知一起跑步时才发现她们很厉害，跑了二十多公里自己就跟不上了，虽然坚持跑完，脚已经跑伤了。后来知道她们是兰州跑吧的，就也加入了兰州跑吧。在跑吧他认识了兰州很多跑友，在他们的指导和交流下，老谭的长跑水平有了很大提高，参加了当年的“兰马赛”。
光脚跑是一次偶然中开始的，在一个跑吧组织的登山活动中，兰州一位跑友是赤脚参加了，老谭看到后深受启发，从此他就开始有意识地进行赤脚跑步训练，慢慢地成为一个专门赤脚跑步的人。现在的老谭，在国内长跑圈里也小有名气。
说起自从两年前开始，参加“兰马赛”之后的收获，老谭略有些成就感：两年时间，拿了10多个马拉松赛的奖牌。重庆、无锡、北京、六盘水……今年有许多赤脚团的跑友已经报名参加“兰马赛”了。
老谭的家就是一个跑步之家，他87岁的父亲谭进马在老家重庆，虽然年纪大了，老人一直坚持长跑。在谭永平的影响下，其妻也开始练习长跑，这两天就要从庆阳专程来兰州参加“兰马赛”。兰州晚报记者彭维国文/图