一个西瓜热量顶6碗米饭?真相：半个西瓜 ≈ 一碗米饭

现在正是吃西瓜的季节，从闷热的室外回到屋里，看着电视，吹着空调，吃着西瓜，简直就是炎炎夏日里最清凉的慰籍。西瓜甘甜又多汁，用不了一会儿半个西瓜就下了肚。 有人干脆拿西瓜来代替正餐，认为西瓜是水果，代替正餐可以减肥。

不过最近网上却流传一种说法，一个西瓜能顶6碗米饭！西瓜的热量真如传言中那么高吗？西瓜到底是减肥佳品还是发胖元凶？

近日，记者带着一个西瓜来到了西安营养学会，请专家为我们检测一下。