重庆97岁老人用3只手指做俯卧撑 每天引体向上

20.10.2015  10:53

老人用六个手指支撑做俯卧撑

每天坚持做引体向上

重庆晚报讯 为了喜迎重阳节,昨天上午沙坪坝区联芳街道为辖区15对老人举办了金婚仪式。这15对老人中,年龄最大的是97岁的严成章和90岁的唐常芳,两人携手走过72年时光。被问及七十多年的婚姻保鲜秘笈时,97岁的严成章开起了玩笑:除了忍让,那就是要有口气在,活得久。

严成章老人说,自己酷爱养生。1978年从钟表厂退休以来,每天早上起床后,雷打不动要锻炼半小时。

重庆晚报记者了解到,严成章锻炼的方式属他自创,都是从报纸、书上看到后,细心揣摩,再加以融会贯通。如:四肢着地,在地上爬,每天要爬一百下左右。在卧室门口,打开顶柜做引体向上,状态好的时候能做十几个。

偶尔心血来潮,老人还会撑着三根手指在地上做俯卧撑,一口气做五六个。这时,老伴唐常芳会在一旁看着他,怕他出什么意外。这么多年来,老人身体倍棒,吃饭倍儿香。

怕记者不信,严成章老人现场展示了自己每天早上在卧室锻炼的动作。

严成章夫妻和小儿子严瑞平住在一起,怕儿子儿媳看到自己做引体向上这样的“危险”动作要念叨,老爷子锻炼的时候干脆关上房门,只有老伴能看到。小儿子严瑞平说,不管冬夏,老爷子从未间断过锻炼。由于身体好,冬天穿棉毛衫锻炼,老爷子也不觉得冷。

严成章说,自己不仅要求能动,还要求能吃。老人吃饭的大碗,是很多人用来盛汤的汤碗,还是计划经济时代,老人凭票买回来的。

他们两个健康,就是我们儿女最大的福气。”女儿严瑞蓉说。