重庆97岁老人用3只手指做俯卧撑 每天引体向上

老人用六个手指支撑做俯卧撑

每天坚持做引体向上

重庆晚报讯 为了喜迎重阳节，昨天上午沙坪坝区联芳街道为辖区15对老人举办了金婚仪式。这15对老人中，年龄最大的是97岁的严成章和90岁的唐常芳，两人携手走过72年时光。被问及七十多年的婚姻保鲜秘笈时，97岁的严成章开起了玩笑：除了忍让，那就是要有口气在，活得久。

严成章老人说，自己酷爱养生。1978年从钟表厂退休以来，每天早上起床后，雷打不动要锻炼半小时。

重庆晚报记者了解到，严成章锻炼的方式属他自创，都是从报纸、书上看到后，细心揣摩，再加以融会贯通。如：四肢着地，在地上爬，每天要爬一百下左右。在卧室门口，打开顶柜做引体向上，状态好的时候能做十几个。

偶尔心血来潮，老人还会撑着三根手指在地上做俯卧撑，一口气做五六个。这时，老伴唐常芳会在一旁看着他，怕他出什么意外。这么多年来，老人身体倍棒，吃饭倍儿香。

怕记者不信，严成章老人现场展示了自己每天早上在卧室锻炼的动作。

严成章夫妻和小儿子严瑞平住在一起，怕儿子儿媳看到自己做引体向上这样的“危险”动作要念叨，老爷子锻炼的时候干脆关上房门，只有老伴能看到。小儿子严瑞平说，不管冬夏，老爷子从未间断过锻炼。由于身体好，冬天穿棉毛衫锻炼，老爷子也不觉得冷。

严成章说，自己不仅要求能动，还要求能吃。老人吃饭的大碗，是很多人用来盛汤的汤碗，还是计划经济时代，老人凭票买回来的。

“他们两个健康，就是我们儿女最大的福气。”女儿严瑞蓉说。