中医养生是长寿保健的一个基本，那么要如何养生才能长寿呢？对此老中医有一些秘诀要教给大家。
1、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
2、一日两苹果，毛病绕道过
3、一日一枣，长生不老
4、核桃山中宝，补肾又健脑
5、铁不冶炼不成钢，