酒泉瓜州消防开展60米体能综合操训练

　　 中国甘肃网5月15日讯  为了进一步提高部队整体战斗力，以适应繁重的灭火救援任务，更好的投入到执勤战备中去。近日，瓜州消防中队组织全体官兵开展60米体能综合操训练。

　　开展体能训练之前,执勤班长认真组织官兵进行充分热身活动，以避免发生训练事故，随后开始训练，此套体能综合训练操法分为以下几项内容：第一项仰卧起坐，每组五十个，锻炼战士的腰部力量；第二项蛙跳，蛙跳60米，锻炼战士的爆发力和耐力；第三项立卧撑，每组30个，锻炼战士的手臂力量及身体肌肉线条；第四项折返跑，立卧撑结束后以自己最快速度折返跑三次。训练过程中，执勤班长精心组织，并以老带新的方式营造良好的训练场氛围，官兵们也都积极配合，本着“平时多流汗，战时少流血”的思想，战士们纷纷发扬不怕苦不怕累的精神，以昂扬的斗志投入到训练中。

　　通过此次训练，提升了官兵的体能素质，为今后的灭火救援打下更好的基础。