立冬之日话养生

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今天是农历二十四节气中的“立冬”，标志着冬季的开始。在省中医院，每年立冬举办的冬季养生宣传咨询活动吸引了很多市民。

冬季是养生进补的好时节，在饮食调养方面，要避寒就温，多吃苦味食物。因此在冬季更应该从饮食，睡眠习惯等生活细节方面入手，调整身体到最佳状态。

记者：兰州台　陈鑫　卢睿　庆阳台　何树安,刘若晨,薛亮　嘉峪关台　穆雯娟　酒泉台　大可,李静

甘肃台综合报道。

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