短期内阳光充足出门晒晒吧！

    兰州晚报讯（记者滕效宏）天气晴好，阳光充足，空气质量转好。11月28日，来自气象部门的最新资料显示，短期内，我市天气晴好，气温稳中略有回升，最高时可达9℃左右，只是早晚较寒冷，最低气温徘徊在-5℃左右。暖阳已经到位，您准备好了吗？除了洗晒外，也别忘了把自己晒一晒，拿本好书，在窗台前阅读，休息的同时又能获取知识和健康，一举多得。

    据兰州中心气象台的气象专家介绍，预计29日夜间到30日白天，全省各地晴间多云。30日夜间到12月1日白天，全省各地晴或多云。

    29日，我市天气晴好，伴有3到4级转2到3级北风转偏东风，气温在-6℃至5℃之间；30日，我市为晴好天气，气温在-5℃至9℃之间；12月1日，我市为晴转多云天气，气温在-4℃至8℃之间。

    要塑形晒太阳？没错，人体细胞中含有一种名为BMAL1的蛋白质，这种蛋白质越多，人体储存脂肪的能力就越强。BMAL1于晚上增加，当接触到阳光时会减少，以维持人体生理时钟的需要。所以如果你想减肥，不妨试一试多晒晒太阳，在冬日暖阳的照射下，或许会产生意想不到的效果。