世界睡眠日，甘肃省二院睡眠障碍诊疗中心开展系列惠民活动
随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争日趋激烈，各种矛盾日益增多，无疑使我们的精神处于一种高度紧张的状态，失眠也随之而来，还有的因心理素质差对日常生活或工作中带来的矛盾困难不能采取正确的方式对待，引起焦虑、紧张、激动、思虑过多而造成失眠。 在第15个世界睡眠日来临之际，甘肃省二院、省精神卫生中心睡眠障碍诊疗中心开展主题为“良好睡眠，健康心理”的系列义诊宣传活动。
3月18日， 省精神卫生中心姜晓梅主任，睡眠障碍诊疗中心护士长范凌云带领心身疾病科、睡眠障碍诊疗科医护人员走进兰州铁路局养老院，为老人们答疑解惑，进行睡眠健康宣教。“我白天乏力，晚上入睡困难，入睡后容易醒，每天只能睡3个小时左右，你给我好好看看。”75岁的顾奶奶坐在姜晓梅主任面前第一个开始了咨询。面对老人们的询问，专家们一一进行了耐心细致的解答。同时还为70余名老人提测量了血压、进行了中医咨询、心理辅导、脑功能治疗仪、精神压力测试等义诊宣教活动。
3月19日下午，甘肃省二院、省精神卫生中心副院长，睡眠障碍诊疗中心首席专家何蕊芳做客兰州生活文艺广播舒馨堂,与听众朋友分享了健康睡眠以及睡眠障碍的预防治疗科普知识。
3月19日晚，何蕊芳走进兰州商学院和平校区，为同学们带来了一场以《情绪管理》为主题的专题讲座，她以多个真实案例，为同学们呈现了一个个情绪管理的鲜活实例，为大家讲述了情绪的认识与管理及压力的来源和处理的知识，讲座深入浅出，现场气氛活跃。
3月20日下午，何蕊芳副院长带领甘肃省中西医结合睡眠障碍诊疗中心专家在省二院门诊开展世界睡眠日“良好睡眠，健康心理”主题义诊宣传活动。
据何蕊芳介绍，失眠的诱因有多种，大部分是“心病”引起的，包括心事，焦虑、抑郁等情绪。他提醒市民，偶尔失眠是正常的，但一周失眠3天以上，就要引起注意，应该到正规专业的睡眠障碍诊疗中心就诊，不要盲目自己购药服用，以免导致慢性失眠而难以纠正。同时应该配合心理调适和疏导等综合治疗，对改善睡眠具有重要意义。（甘肃省第二人民医院）