甘肃十一旅游盘点："理性"成亮点 多措治堵见成效
甘肃新闻网10月8日电(杨娜)“十一”长假已经结束，相信很多小伙伴们还在回味假期的美好，这个假期，大家都去了哪里旅游呢？下面就跟着小编一起来看一看，黄金周的甘肃各个旅游景点，都是什么“盛况”吧。
甘肃平凉境内的崆峒山景区，秋季美景如画。 徐振华 摄作为古丝绸之路西出关中之要塞，崆峒山因轩辕黄帝问道于广成子而被誉为道源圣地。集奇险灵秀的自然景观和古朴精湛的人文景观于一身的崆峒山，具有极高的观赏、文化和科考价值。而今年“五一”小长假，崆峒山景区人气指数更是仅次于上海东方明珠电视塔和北京故宫，列居全国第三。
在刚刚结束的“十一”黄金周，十月三日当天崆峒上就迎来了首个旅游高峰，日接待游客数量创新高。
据了解，之所以会形成黄金周旅游新高，主要是因为，全国高速公路小客车免通行费的连续实施，使中长线客流人数增加，特别是自驾游成年增长。同时，崆峒山作为全国知名旅游胜地和国家首批5A级景区，亦成为兰州、银川、西宁、西安等周边短线自驾游的首选。据统计，外市游客占景区游客总量的近八成。
当然，这也离不开崆峒山的“自身努力”，长期以来，崆峒山景区通过一系列重点项目的实施，使得旅游区基础设施逐渐完善，生态面貌不断改观，景区档次逐步提升。特别是外围大交通的完善和提升，黄金周前期的强势宣传，极大地吸引了更多游客慕名而来。
其中，旅游项目的增多和旅游产品的不断升级，为景区增添了新的旅游看点和游乐项目，在缓解高峰期交通压力，延长游览时间和缩短下山时间提供了有力支撑。特别是近期新开通的“千米滑道”，更是有效地缩短了下山的时间，为游人提供了便利。
面对庞大的游客数量，崆峒山景区在“十一”之前就做足了准备工作，“线上线下”联动，解决景区拥堵问题。
“十一”黄金周前夕，崆峒山景区通过开展节前安全大检查、增设服务窗口、增加便民服务点、高速公路及主要路口增设咨询处、编排大型文艺节目和增加演出场次、客流集中区增加人员和安全保障等方面制定和出台了一系列应对措施。
重点在客流疏导和交通分流上进行了加强，全面完成了主要景区(点)木栈道施工和景区无线wifi全覆盖布设，为景区及时通过微博、微信等网络平台发布客流动态，旅游资讯提供了技术保障，方便了游客合理选择旅游线路，有效的缓解了客运压力和核心区的客流“密度”，保证了游客在景区的安全和旅游顺畅。
同时小编也注意到，今年的“十一”假期，“理性出游”成为了崆峒山景区的高频词汇。游客已经不再只是比较盲目的“放长假、出远门”，而是代之以“理性”出游，出游的时间、线路，以及进入景区前的信息获取都有了明确的安排和准备。这也是崆峒山景区没有出现往年同期大量游客拥堵、滞留的主要原因。
世界文化遗产敦煌莫高窟旅游热度不减 年接待游客首破百万人次
今年十一黄金周期间，游客骑着骆驼在敦煌大漠里自拍。 王斌银 摄据了解，在刚刚过去的“十一”黄金周，世界文化遗产敦煌莫高窟旅游热度不减，年度游客接待量也首次突破100万人次。这是莫高窟自1979年对公众开放以来，年度游客接待总数的历史新高。
根据敦煌研究院莫高窟开放管理委员会统计显示，截至10月7日中午，莫高窟2015年游客接待量已突破100万人次，而为实体洞窟“减压”的莫高窟数字展示中心在运行425天后，累计游客接待量亦突破100万人次。
作为世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术圣地，敦煌莫高窟集珍贵性、脆弱性于一身，不仅面临着病害威胁，还面临着大量游客在某一时段内集中参观所带来的威胁。
敦煌研究院于去年8月推行预约参观制，以解决日益增长的游客量与莫高窟保护之间的矛盾。“数字敦煌＋实体洞窟”的新参观模式，使莫高窟单日游客承载量由3000人次提升至6000人次。
十一长假26.7万游客逛天水 黄金周旅游市场迅速增长
10月7日， “十一”黄金周的最后一天，天水市多云转晴，外地游客进入返程高峰。游客多以本市和周边的自驾短途游为主，特别是关中地区、兰州、陇南、定西、平凉、庆阳等传统客源地游客较多，陕西、河南、青海、四川、宁夏等中长线游客开始返程。
据统计，黄金周全市共接待游客26.7万人次，旅游综合收入1.5251亿元，同比均增长39%和39%。
主要景区点接待情况：麦积山大景区接待游客12013人次，伏羲庙景区接待1500人次，大像山景区5402人次，水帘洞景区9354人次，大地湾景区8100人次，清水温泉生态旅游景区8960人次，关山云凤风景名胜区1100人次，回乡风情园1550人次。
饭店接待情况：全市饭店客房平均入住率为902%，其中星级宾馆饭店平均入住率为89%，非星级饭店入住率91%。
旅游市场情况：天水市文化和旅游局值班领导带领工作人员深入火车站、汽车站和机场检查了解交通运力保障情况，全市交通运力充足，返程客流平稳有序，当日无安全事故，无旅游投诉。
国庆长假七天，麦积山风景名胜区安全接待游客20.6万人次，同比增长26%，其中：麦积山石窟景区接待游客12.2万人次，创麦积山风景名胜区假日接待量和麦积山石窟景区假日接待量历史记录。
十天高速公路的开通，又提升了麦积山景区旅游人气，10月2日、3日、4日、5日连续四天麦积山石窟景区接待量超2万人次，麦积山石窟景区适时启动游客容量应急控制措施，有效控制了热点景区爆棚现象，科学合理分流游客，错峰旅游，确保了景区旅游安全有序。
小编注意到，这次麦积山风景名胜区假日旅游出现了一些新的趋势和特点：游客量增长迅猛，旅游高峰持续时间长。10月1日景区旅游出现开门红，2日至5日持续出现旅游高峰，连续四天全天侯保持高位运行不间断。受景区容量限制，有二至三成游客当日进不了景区，进入景区的游客有二至三成参观不了麦积山石窟。
相较于往年的团队游，今年自驾游、长线游群体剧增，团队游明显减少。特别是十天高速开通，湖北、重庆、四川游客增长量大。麦积山风景名胜区旅游目的地的地位在逐步显现。度假游、休闲游群体明显增加，游客驻留景区时间长，游览范围在逐步扩大，仙人崖景区、石门景区休闲度假功能在逐步显现。
张掖丹霞景区“十一”首日游客破万 美食节引游客流连
张掖丹霞以地貌色彩艳丽、层理交错、气势磅礴、场面壮观而称奇，其色彩之多、观赏性之强、面积之大冠绝全国，已成为摄影爱好者的天堂和中外游客的神往之地。
“十一”黄金周期间，张掖市共接待国内外游客112.2万人次，其中过夜旅游者29万人次，一日游游客83.2万人次，实现旅游综合收入6.4亿元，同比分别增长33.2%和41.1%；全市24家A级景区接待游客61万人次，旅游综合收入达1.43亿元。其中，仅十月一日当天，张掖丹霞景区游客就达到1.33万人。
“十一”期间，张掖临泽县还举办了地方色彩浓厚、参与性强的“丹霞杯”美食文化艺术节，让人流连忘返，增加了节日气氛。七彩丹霞景区积极开拓旅游线路，增设5号观景台，实现景区环线旅游，“十一”前投入使用的七彩镇部分客栈商铺、南台村新(扩)建的农家乐也极大的提高了景区游客接待能力。
七彩丹霞景区共接待15.14万人次，同比增长20.2%，冰沟丹霞景区和平山湖大峡谷景区积极调配人员和车辆，增加运力，保证旅游接待安全有序，接待人数分别达到1.7万人次和3.2万人次，同比增长达60%以上，三大丹霞景区共接待游客20.03万人次，游客接待量再创历史新高。
张掖市区内的各大酒店宾馆“一房难求”，星级饭店入住率达到100%。张掖国家湿地公园接待游客12.57万人次；张掖农家乐推出采摘体验、休闲垂钓、采风摄影等一系列丰富的活动，农家院内高朋满座、游人如织，极大地刺激了乡村旅游消费，“十一”七天，全市乡村旅游人数达43.8万人次。
回顾了这么多景区的旅游“盛况”，小伙伴们也要收收心啦。小编为大家搜集了一些长假“收心”的“妙方”，帮助大家尽快适应工作和生活。
旅游归来型：保证休息多睡眠
由于睡眠不足和节日的兴奋感还在，有些人对快节奏的上班模式会产生紧张不适感，这时候就会出现身心俱疲、精神涣散等症状。对此，医生建议，首先要调整睡眠作息，保证每天有七至八个小时的睡眠。晚上提前半小时上床，读一读令人轻松愉悦的书籍，或听一些舒缓的音乐。
窝家饱睡型：适当运动提精神
国庆长假，有些人选择出门旅游，有些人则选择“窝”在家中。对于这样假期“宅”在家中的小伙伴，会因为生物钟被假期打乱、作息时间没有规律和缺乏运动而没有精神。针对此类症状，医生则建议要从生活内容到作息时间都做出相应的调整。除此之外，做适当的运动也是很有必要的，比如可以饭后快步走、打羽毛球、跳广场舞等，让自己的身心“动”起来，以达到精力充沛的目的。
吃喝玩乐型：多喝开水解油腻
除了每天忙于奔赴各大景点，或者整个假期大门不出二门不迈，也有一部分人国庆七天假有6天是在酒桌上，各种大鱼大肉让自己的肠胃倍感压力，脂肪、糖分摄入量过高，上班后就会出现肠胃不适的情况。
出现这种情况，一方面可少吃肉类、甜食；另一方面，可多吃一些谷类，如玉米、燕麦等进行调节。同时，要多喝开水，多喝茶，这样可以加快肠胃的新陈代谢，清除肠胃的油腻，使肠胃尽快恢复到正常水平。
“长假已结束，请君快收心”。在这里，小编也希望大家都能尽快地调整好自己的状态，然后继续投入到忙碌而充实的工作和学习中，为2015年画上一个圆满的句号。(完)
甘肃新闻网 【编辑：刘薛梅】