省残疾人文艺体育中心举办认知治疗联合音乐、运动疗法改善疫情期间的心理压力——疫情下关爱残疾人心理健康公益讲座

      8月6日下午15:00省残疾人文艺体育中心举办认知治疗联合音乐、运动疗法改善疫情期间的心理压力——疫情下关爱残疾人心理健康公益讲座。此次讲座采用线上讲座，钉钉直播的形式举办。

        为贯彻落实习近平总书记关于新冠肺炎疫情防控要坚持主动引导、及时引导、深度引导，着力解疑释惑、疏导情绪，塑造理性平和的社会心态的重要指示精神，省残疾人文体工作者本着增强责任之心、仁爱之心，当好残疾朋友的贴心人，利用文体工作资源优势，针对特殊群体疫情反复期间出现的焦虑、烦闷、抑郁等情绪问题，引导帮助广大残疾人利用音乐、运动等行为治疗方式，疏通化解内心疑虑，树立良好心态，积极应对当前的疫情危机。

      本次讲座由国家注册助理心理师、主管心理治疗师迟婷带领大家识别不合理信念，运用音乐、运动、放松缓解负面情绪，学习心理干预自助技术，成为把控自己心理健康的管理者。认知行为治疗由美国心理学家A.T.Beck在60年代发展出的一种有结构、短程、认知取向的心理治疗方法，主要针对抑郁症、焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题。它的主要着眼点放在不合理的认知问题上，通过改变对己对人或对事的看法与态度来改变心理问题。音乐治疗是一个系统的干预过程，通过听、唱、奏、运动达到肌肉放松训练、精神减压，最终达到健康的目的。

      省残疾人各运动队运动员、省残疾人特殊艺术各培训班学员、七里河区残疾人艺术团、城关区残疾人艺术团、西固区残疾人艺术团以及愿意接受心理健康辅导的广大残疾人朋友共百余人收看收听了此次讲座。

      通过此次讲座，广大残疾人朋友都感到受益匪浅，在压力的心理疏导和认知治疗上都了解了很多，对于疫情下出现的各种心理焦虑和心理问题也树立了良好心态，通过迟婷老师的讲解，运用音乐、运动、放松缓解了负面情绪。此次讲座收到了非常好的效果。