早晚是秋日中午似初夏

    兰州晚报讯（记者滕效宏）9月12日，记者从气象部门了解到，短期内，省内各地多阵性天气，我市将以多云转晴天气为主，偶有阵雨“点击”，白天的最高气温或升至27℃左右。专家表示，时下的市区，早晚温度相对偏凉，只是中午前后的天气比较舒适，外出时还需注意防晒，且空气质量在近两天也能继续保持在良好的级别，适宜人们进行各种户外活动。

    兰州中心气象台的相关专家表示，根据最新气象卫星云图显示分析，预计13日夜间到14日白天，陇南、天水两市阴有小到中雨，局部地方有大雨；甘南、临夏、平凉、庆阳等州市多云转阴有小雨；武威、白银、定西、兰州等市多云转阴，局部地方阴有小雨；省内其余地方晴或多云。14日夜间到15日白天，天水、平凉、庆阳等市阴有小雨转多云；省内其余地方晴或多云，其中祁连山区阴有阵雨或雷阵雨。

    13日，我市为晴转多云天气，气温在15℃至27℃之间；14日，我市为多云转晴天气，气温在13℃至25℃之间；15日，我市为晴好天气，气温在14℃至27℃之间。专家表示，秋季的天气特点是冷空气活动次数多，昼夜温差加大，白天较热，早晚天气偏凉。

    白露时节，由于气候渐干燥，很多人会感到早晨起床时嗓子发干，皮肤紧绷，即使饮用一大杯水也难以解渴，这种现象就是人们常说的“秋燥”。有效防治“秋燥”，除了要重视精神调养、保持居室通风外，还可重点在饮食上下工夫。

    有专家表示，此时应多喝水，尤其是蜂蜜水、淡茶、果汁、豆浆、牛奶等，以补充水分，保持肺脏与呼吸道的正常湿润度；要多吃新鲜蔬菜和水果；要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，以免加重“秋燥”对人体的危害。