持续闷热天“夏日病”来袭

    兰州晚报讯（记者滕效宏）32℃、34.5℃、35℃……记者走访我市各大医院了解到，连日来，持续的闷热天气使心脑血管病、胃肠炎等“夏日病”患者明显增加。同时，夏季最主要的腹泻和肠道传染等疾病患者也有所增多。

    市一院、市二院门诊相关大夫提醒市民，时下已是盛夏期，随着气温的不断升高、雨水的增多，高温高湿的天气会促进细菌的繁殖和生长，食物容易腐败变质。因此，人们在夏季预防肠道传染病要做到：保持良好的个人卫生习惯，少吃凉拌或冷食，尽可能吃熟食、热食，隔夜的凉拌菜不要吃，不要吃变质食物；不要暴饮冷食，要喝开水或凉开水，不要喝生水。

    另外，闷热天气里还要注意防范心理病症，就是通常所说的“情绪中暑”。市二医院门诊主任医师霍国荣分析说，在炎热的七、八月间，很容易出现代谢障碍，人体下丘脑的调节中枢就会受到影响，从而产生情绪、心境和行为方面的异常。所以，要特别注意“静心”养生。

    由于炎热天气的到来，在空调房间席地而睡，顺便再来一瓶冰镇矿泉水之类的，是不少人常用的解暑方式。贪图一时舒爽而诱发胃肠病的患者，也较其他季节有所增加。

    目前，在市一院、市二院消化科就诊的患者中，腹痛、腹泻等胃肠疾病症状的数量有所增加。“进入盛夏后，胃肠疾病患者人数呈上升趋势。最近，每天来消化科就诊的五六十位患者中，出现腹痛、腹泻等胃肠疾病症状的就占一半之多。”市二医院消化科相关大夫说，高温下，如果短期内大量进食冰凉的食物，会收缩胃肠道血管，导致胃肠道消化液分泌减少，降低黏膜的保护能力，从而引起消化不良，导致腹痛、腹泻等。对于有胃炎和胃溃疡病史的人来说，贪凉更易加重病情。

    医生提醒，夏季人体抵抗力减弱，肠胃病高发，冰镇食品、街边摊点等都容易给肠胃造成负担，所以应给予肠胃更多关注，有意识地改变不良生活方式，从根本上给胃肠“防寒”，不让“病从口入”。此外，要尽量增加休息时间，调节饮食，每餐吃的清淡一点，五六分饱即可。不管吃多吃少，一定要注意饮食卫生，夏季是食物中毒的高发季节，变质腐败、不洁的食物都可能导致中毒。另外别忘了多喝水、进食水果补充水分。