拒做“低头族”从你我做起

    2015年12月29日晚，28岁的王某一边玩手机，一边在浙江温州平阳县鳌江镇厚垟村的河边散步。因为她一直在看手机，没注意到河，一下掉了进去，再也没上来。5月19日，有媒体报道女子低头玩手机过马路被撞遭车碾压；9月5日，“低头族”玩手机错过绿灯闯红灯过马路险酿悲剧……一次次因手机引发的悲剧令人痛惜。可时至今日，这些捧着手机的“低头族”仍然随处可见。

    “低头族”的悲剧，许多人都把其归结为智能手机的普及和无线网络的发展。但笔者认为：最主要的还在于“低头族”缺乏自制力，经不住手机和网络的诱惑，过度沉迷其中，致使患上手机依赖症。要想避免悲剧不再重演，就必须拒做“低头族”，从你我做起，共同“点”亮指尖上的文明。

    拒做“低头族”，珍惜眼前人。家人团聚，朋友相聚，在快节奏的生活中已很难，你却因为玩手机而让场面变得冷清，父母想说说话也无人倾听，朋友交流最终演变为“无言的结局”。世界上最遥远的距离，莫过于我们坐在一起，你却在“刷屏”。信息时代的无礼与冷漠正在蔓延，让我们走出手机森林，放下手机，重新体味生活真正的美和人与人交流的温暖。从现在起，让你我不做“低头族”，多给身边的人更多的关注。

    拒做“低头族”，要做好身边事。莎士比亚说：“整个世界就是一个舞台，所有的男女都是演员。”换而言之，在虚拟世界里，我们都是演员，有出场和入场，扮演着许多角色来排解孤独。除非有一天，我们能够学会像从前一样，多一点面对面的交往，多一点与他人实实在在的联系。让你我放下手机、离开iPad，给身边的人更多的尊重，走出网络的“朋友圈”，回归到自己所处的真实世界。在周末，坐下来跟父母聊聊天、陪亲人散散步、给孩子讲讲故事，在周末，出去陪陪朋友，或者在家看看书，让自己的生活忙起来，精彩起来，跳出看不见摸不着的网络世界，享受真实的生活。

    拒做“低头族”，要养成好习惯。虽然智能手机能给大家的生活带来许多便利，但是还是应该适可而止。最好给自己设置使用手机的限制，规定自己每天玩手机的时长，例如不超过2小时；在走路、吃饭时争取做到坚决不看手机，注意出行安全，吃饭时多与身边人沟通交流；看到身边人玩手机太久尽量提醒，大家一起相互监督，“抬起头”做人。请记住，小小屏幕不能给你我现实生活中最真最美最丰富的享受！