双面怪兽：回到让我们恐惧的最初源头
再揭开一个真相：我们有了心理问题后，陷入恶化的原因就是我们没有学会破译它、澄清它，跳出受伤的心理情境，而是用心理保护来疗伤，因此导致了“心理结构受到伤害→用心理保护来疗伤(症状)→心理结构再受到我们杀伤→再用心理保护来疗伤(症状)……”的恶性循环。
这相当于我们在心理上给自己下套，而且，越钻进这个套里，绳子拉得越紧。极端之处，就是一些人受不了这种心理折磨了，选择了以自杀或杀人来寻求解脱。
12、没有存在感，一个人会生不如死
举两个例子。
第一个是关于“性格孤僻”的。我想用它来说明，为什么心理保护会成为我们内心的一个杀手。
一个人很“孤僻”，不想和别人说话，甚至不想让别人认识自己，在心理上是什么意思呢？
用在后面我们要讲的心理分析的“澄清”方法，可以看到，他有一种“吞没焦虑”，如果感觉有人看他，轻则不自在，重则有一种被吞没、被融化、被毁灭的危险。所以，为了在心理上保护自己，他在人群中撤了，只有躲在一边，他似乎才自在，才有安全感。
如果它真能在心理上保护我们，那也就罢了。问题是不能。
一个人来到这个世界上，是需要向他人证明他的存在的，没有存在感，一个人会生不如死。玩“孤僻”是尽可能把自己隐匿于黑暗之中，不让别人注意到自己的存在，但只要他没有像疯子那样彻底退回自我世界，不再和这个世界玩，他仍然需要寻找存在感。
13、有些人不开口对世界说话，但在心理上一直对世界说狠话
那么有什么办法呢？
只有两种：对这个世界漠然，麻木，不关心；或者仇恨这个世界，内心对这个世界有攻击性。
前一种，既然不去面对这个世界，对它漠不关心，那就感受不到它对自己的压抑和威胁，他可以独自玩一些东西来找到自己的存在感。不和世界说话，他就和自己说话。但后果就是，他无法发展自己健全的人格，在心理上也不适应于和别人打交道。
前一种，算是一种生活方式吧，无须说好或说坏，这个人群里或许还有些天才。但后一种，更多地只是一个危险人群了。我家乡有一句话叫做“三天不讲一句话，肚皮鬼怪大”，说的就是后一种人。
这种人对自己心理的杀伤是巨大的，往往心理阴暗、扭曲。同时，在破坏了自己的内心后，他们对外部世界，也倾向于破坏。
很多冷血杀手就是从这个人群里走出的，像美国科罗拉多影院枪击案杀手霍尔姆斯就是如此。杀人，是他对自己心理问题极端的“行为疗法”。
所以，今天其实有一个有趣的现象，破译犯罪嫌疑人的动机，就相当于对他做一次心理分析。
我想说，这类“性格孤僻”的人，你不要看他不说话，其实他内心一直对世界说狠话。他是因为自卑，因为害怕被伤害等原因，为了在心理上保护自己才撤。但心理保护这件工作，还只是做了一半，他只是防止了自己被外界伤害，并没有找到存在感、价值感。所以，不要以为他撤了就没事了。
他实际上会有一种“受迫害感”：都是这个可恶的社会、可恶的人群让他这样的！他要“报复”。骨子里，他有一种冲动，那就是从黑暗中冲出来，震慑这个猝不及防的世界，迫使它重视自己的存在。
对于这类杀手来说，当看到在他枪下惊恐万状的人群时，那种梦寐以求的快感达到了极端，因为他终于找到了在世界面前巨大的心理优势，可以为所欲为。
14、心理的症状是一种双面怪兽
第二个例子。是关于“洗手癖”的。我的用意是揭示心理保护如何恶化了我们的心理问题。
任何一种心理问题，都有它的“症状”表现。这个“症状”是双面怪兽：既是心理问题的一个表现(一个人有什么心理问题，在语言、行为上肯定有表现啦)，又是对它的一种“治疗”。即，当我们表现出某种“症状”时，其实是对心理问题比较另类的“语言疗法”、“行为疗法”。
一个人为什么有“洗手癖”？他或是有恐惧感，或是有罪恶感，疯狂地洗手，就是在心理上希望把恐惧感或罪恶感洗掉。
只要不是傻瓜，他当然清楚，他的手已经洗干净了，但是，他控制不了自己，还是反复地洗、拼命地洗，甚至把手都搓出了血，在心理上确认“我已经把手洗干净了”，即“我已经没有恐惧感了”或“我已经没有罪恶感了”才罢休。
他无法控制自己，其实是在内心弱小的情况下，被心理保护的强大力量给控制了，智力结构只能呆在一边，眼睁睁地看着这一切。
15、用一个恐惧去治疗另一个恐惧，其结果就是更加恐惧
在这里我们只盯着冼手要洗掉恐惧感的情况。假定他的心理问题是这样形成的：有人或事情伤害过他，那一幕恐惧的情景，在他眼前挥之不去，痛苦地折磨他。
碰巧，某一天，他洗手的时候，眼前突然又出现了这个恐惧情境，于是，他为了在心理上逃离，便抓住了一根救命稻草，投射到了洗手的动作上。因为，只要把心理上的注意力，集中到洗手上，用洗手的动作来建立一个秩序，他似乎就可以钻进这个秩序里，在心理上逃离那个恐惧的情境了。
就是说，疯狂地洗手，是他对自己的一种心理保护，他正在用这种在别人看来很怪异的动作来对自己的恐惧进行治疗。
之所以手洗干净了还不停地搓，是因为他的安全感还没有得到，恐惧驱使他必须强迫自己加大心理保护的力度，直到在心理上确认建立了一个庇护所为止。
那么，从那时开始，在他心理上发生了什么呢？发生了这件事情：有了疯狂地洗手这个仪式，他就只需要害怕自己没有确认它是否洗干净，是否建立了一个安全的秩序，而不用去面对那个恐惧情境了。但这样一来，如果他不疯狂地洗手，本身就带来了恐惧。(配图)
也就是说，在这里，他已经有了双重恐惧：当初的那个恐惧，以及洗手时没有疯狂地搓，建立一个安全秩序的恐惧。用一个恐惧去治疗另一个恐惧，其结果就是，恐惧不仅不消除，反而在心理结构里严重、扩大了，他成了“洗手癖”，甚至会发展到连走路、关门，他都会强迫自己有规律地去踩几下、敲几下。
这就是心理保护干的好事。要不让我们的心理问题恶化，必须澄清一下，当我们做出这些荒谬而痛苦的动作时，这是为什么？
当然，要解决心理问题，我们必须回到让我们恐惧的最初源头。
文章摘自 《世界如此险恶，你要内心强大》 作者：石勇 出版社：印刷工业出版社
