我校举行第二十五届心理健康月系列活动之心理委员培训

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11月12日晚，我校学生工作部（处）大学生心理健康教育服务中心特邀西北师范大学心理学院刘红梅、刘凯荣老师于在二教报告厅开展了百千万工程大学生心理健康大讲堂“分享阳光分担风雨”为主题的心理委员第二期培训讲座。

培训分为两讲，第一讲主讲人从病理学、统计学和社会学(文化学)三个不同的角度解释了心理健康与心理问题，着重从病理学的角度，带领同学们学习了精神分裂症、心理障碍和神经症这些主要精神疾病的具体症状和判断依据。通过具体的案列分析，让同学们对一些常见的心理疾病有了初步的认识。

培训第二讲分为了解情绪、识别情绪和管理情绪三大模块。讲座在一组调查数据中开场，主讲人向同学们介绍了情绪的概念、组成成分、种类、状态，并通过影片人物展现了不同的情绪表现，培训重点讲解了情绪管理的方法以及理性情绪疗法概念和使用方法。培训提高学生对自我及他人情感、压力和情绪的觉察能力与洞察力，学生妥善处理自己的负面情绪，掌握快速处理和管理负面情绪与压力疏导的方法与技巧。

本次培训旨在增加班级心理委员的心理健康知识的储备，提升心理委员的心理素质和工作技巧，明确心理委员的工作职责，为顺利开展心理健康教育活动、防范和处理校园危机事件的发生，打下良好的基础。学校2017、2018级班级心理委员和部分心理学会会员300余人参加了培训。

（文图/孙萍 刘丹 来源/学生工作（部）处）