我校2016年大学生班级心理委员培训圆满结束

4月10日至6月2日，我校大学生心理健康教育中心以“关爱身心健康，畅想美好未来”为主题，组织我校心理健康中心专兼职教师，以系列生理、心理健康知识讲座等形式，对全校各班级心理委员进行了集中培训。

国家二级心理咨询师、校图书馆党总支书记张岁玲老师老师以“青春修行：从合格到优秀”为主题，针对大学生职业规划的现状，从生涯九宫格切入主题，循序渐进地指出了大学生作为未来职场的新秀，应合理科学地规划自己的职业生涯。讲座中，她为同学们将来走向社会、适应社会的发展给予了宝贵建议，向同学们强调了大学生在校期间学业规划与未来职业规划的关系。在互动环节，张岁玲还给大家分享了一些成功人士的励志故事，帮助同学们坚定学习的信念，树立职业发展的目标。

国家二级心理咨询师，心理健康教育中心主任冯缦老师分别以“怎样建立一个良好的人际关系和沟通模式”和“异常心理的辨别”为题，为全校大学生心理委员做了两场培训。她联系实际，比较系统地阐述了人际关系建立过程中应该注意的事项、常见的沟通模式，几种典型的异常心理特征、表现行为以及针对特殊人群常见的应对措施。在培训过程中，她与同学们进行了广泛的互动交流，针对同学提出问题和疑虑，她进行了相应的原因分析，让同学们明白了问题产生的原因，使同学们更加认识到保持自身身心健康的必要性。最后，冯老师还提出了一些大学生交往中的建议和解决办法。

刘娟老师以“大学生生理健康教育”为题，介绍了女性各个发育阶段的生理特点，青春期的生理现象、常见妇科疾病的预防、性心理及性卫生以及青春期生理卫生健康等方面的知识。使大家对女性的生理特点及特殊生理期的注意事项有了详尽了解。此外，刘老师还介绍了女性青春期生理变化对心理变化的影响，提倡大学生树立正确的爱情观，提醒广大女生在与异性交往时，应该理智和谨慎，学会自我珍惜和自我保护，养成良好的卫生习惯。最后，她还为同学们介绍了常见运动损伤的急救处理方法和步骤等知识。

通过系列培训，使我校心理委员提升了自身的心理素养、人际沟通能力，掌握了做好心理委员基本的工作方法，明确了大学生活学习的目标和对未来的规划，获得了不少实用知识，为今后更好地、人性化地开展大学生心理健康教育工作打下了良好的基础。同学们表示，将会以饱满的热情、充沛的精力投入到学习、生活和工作中去，带领广大同学愉快学习，健康成长。