湖北97岁老人长寿有秘方

　　每天早上醒来时，做一套头部操；起床后，喝一杯枸杞茶。家住湖北武昌白沙洲街城南花园的周勤堂今年已97岁高龄，说起他的长寿秘诀，老人说：“我每天做一套头部操，让脑袋清醒放松一下，这一招很管用。”

　　昨天上午，记者来到周勤堂家中，老人正在读书看报。女儿周爱珍告诉记者，周爹爹每天早上5点多醒来后，第一件事就是将双手握成拳头，给头部做运动。“捶打”头部大约10分钟后，再接着按摩耳朵、搓脸部，这一套自创的头部操，周爹爹坚持了37年。

　　周爱珍说，老人还有早起喝枸杞茶的习惯。每天早上，周爹爹要抓一小把枸杞，放在锅里煮沸后直接喝下肚。“可能是长期吃枸杞的原因，爹爹的肾脏等器官都没有毛病，读书看报也没有视力障碍。”

　　在日常饮食上，老人一日三餐规律进餐，荤素搭配着吃，从不挑食，但每顿只吃七分饱。近六年，周勤堂从没去医院看病，遇到感冒咳嗽，吃了几颗药，药到病除。（记者 金茜）