家庭保健：65岁以上老人谨防跌倒

　　○贾晓宏

　　摔一跤，听起来是小事，但对老年人来说，则有可能是生死边界。北京市疾控中心在北京市东城、西城、朝阳、通州4个区进行的抽样调查显示：60至69岁老年人每年跌倒发生率为9.8%，70至79岁为15.7%，80岁以上为22.7%，跌倒发生率每增长10岁将增高0.5倍左右。跌倒是伤害死亡的第4位原因，在65岁以上的老年人中则居首位。

　　北京市卫计委有关负责人介绍说，调查发现，老年人跌倒多发生在秋冬季节，一半以上发生在家里和小区内，最“危险”的场所是卫生间和卧室。这主要是因为绝大多数居民家庭的卫生间都没有扶手等支撑物；其次，卫生间地面光滑也易导致老人跌倒；老人在卧室跌倒的主要原因是走道没有安装夜灯或双控照明开关，起夜时开灯不方便。

　　专家表示，老年人跌倒原因复杂，预防要采取综合性干预措施，医疗卫生机构要负责监测，同时发动社会力量减少老年人跌倒的发生。卫生计生部门建议年轻人多关心老年人，关注并减少老年人室内跌倒的危险因素；同时提醒老年人健身时最好结伴而行。