甘肃省精神卫生中心主任何蕊芳应邀作内观治疗报告

4月10日下午，教育学院邀请甘肃省第二人民医院（甘肃省精神卫生中心）副院长（主任）何蕊芳主任医师作内观心理治疗报告。心理学系部分教师，应用心理学专业（心理咨询与辅导方向）、思想政治教育专业（心理健康教育方向）、小学教育专业（特殊教育方向）200余名学生聆听报告。

何蕊芳主任医师（教授）介绍了内观治疗的起源、内涵、理念、主要思想、治疗技术、修习步骤等，与学生进行了快乐互动。报告丰富了学生的心理咨询辅导理论，开阔了教师的心理治疗技术视野。

内观疗法（NauKan Therapy）是1953年日本学者吉本伊信创立的心理保健技术。“内观”指“观内”、“了解自己”、“凝视内心中的自我”之意。内观疗法可以称作“观察自己法”、“洞察自我法”。是借用佛学“观察自我内心”的方法。是设置特定的程序进行“集中内省”，提升自我精神修养或者治疗精神障碍的心理治疗技术。因为吉本伊信毫无精神医学和心理学的背景，内观疗法只重视实践而排斥理论。内观疗法移植佛教语汇，认为“无明”是精神官能症的根源。神经质症状是来自欲望膨胀，而且过分执迷拘泥的欲望。精神官能症的根源是欲望，而欲望的根源是“无明”。内观疗法认为只要无明消失，欲望将转为欲生。精神官能症就可以治愈。内观疗法以欲望为精神官能症的根源，这种观点与现代精神医学的理念不谋而合，而且与中国本土的道家思想非常契合。

通过内观体悟，放下既定的经验、思维、逻辑、知识等，快速到达症状根源，化解自我执着心、比较心与妄想心，从而整合内心分裂与矛盾，解脱心理痛苦，直达慧根。时程短，见效快。学习内观整合治疗方法的最大优势是：你不仅学会一项心理治疗技术，更重要的是你自己人格的成长，并成为拥有智慧，爱和幸福的人, 整个学习过程亦是学员身心灵的修行过程  。

内观整合治疗技术的目的是净化心灵，接纳包容自我及他人，直致发现每个人心中原有的智慧和爱。其关键点在于：一是关注、面对、觉察（理智型），体验、泡在里面、融为一体；二是不能逃避、不能压抑、不能合理化、不能攻；三是核心问话：发生了什么？感觉是什么？感觉在哪里？感觉有几分？四是让“自我”死掉的关键：不能动用思想，完全跟着感觉走，不能希望“感受”度增高或降低。治疗机制为：罪恶的意识与接纳；爱的重新体认和建立同理心与共同意识。