没完成业绩 女销售员被要求5分钟做100个深蹲“励志”

　　吃了洗虾粉洗过的小龙虾很可能会得横纹肌溶解症，这样的新闻许多人都看到过。但如果运动过度了，也有可能得横纹肌溶解症。

　　11月中旬，浙江省人民医院肾脏病科就接诊了这样一个病例：26岁的化妆品销售人员王小姐，因为团队没有完成业绩，被单位“励志”，要求做100个深蹲，结果发生了“肌溶解”。

　　被要求在5分钟内

　　做完100个深蹲

　　26岁的王小姐是杭州某化妆品销售公司的员工，提起自己的遭遇，她很难过也很委屈：“其实我们组已经完成任务了，是被团队里其他的小组给连累了。”

　　11月中旬，公司考核销售人员的业绩，王小姐所在的小组完成了10月份的销售目标任务，但小组所属的团队里有好几个小组，其中有一个小组没有完成任务，其余小组都受到了连累。

　　公司要求王小姐所在团队的几十名员工一起通过做深蹲来“励志”，每人被要求做100个。

　　“别的小组组长都打马虎眼，差不多做到六七十个就过关了，我们小组的组长太较真，非要每个人都做到100个，而且要求在5分钟内完成。”王小姐说。

　　王小姐平时会锻炼，体格也还不错，但是由于前两天连续熬夜，当天身体感觉比较累，当做到第60个深蹲的时候，明显感觉吃不消了，后面几十个都是咬着牙由同事架着完成的。

　　完成任务后，王小姐感觉两腿疼痛剧烈，站立都有困难，下班也是由朋友扶着回家的。她原本以为休息一下就没事了，但等到第二天早上醒来，发现双腿疼痛更加严重，还肿了起来。王小姐的症状一天下来都没有缓解，直到半夜上厕所的时候，她发现尿液竟然变成了酱油色。

　　次日早上5点多，王小姐匆忙赶到浙江省人民医院挂了急诊。医院化验的结果显示：尿潜血4个加，酸激酶飙升到 9万多(U/L)，为正常值上限(正常人上限135U/L)700倍，被诊断为“横纹肌溶解”。

　　此后，王小姐被收治到肾脏病科病房，经过一周多的治疗，她的肌酸激酶已降至3000U/L，才得以出院回家休养。

　　做任何运动都要循序渐进

　　横纹肌溶解又称肌肉溶解。浙江省人民医院副主任医师陈茂盛博士介绍，人体的肌肉包括心肌、平滑肌及骨骼肌。其中，心肌和骨骼肌是有横纹的。在多种毒理学原因或机械刺激之下，骨骼肌细胞可能发生破裂，肌红细胞就会被释放到血液里并被肾脏滤过，其中的肌红蛋白可能堵塞肾小管，从而导致急性肾功能衰竭。

　　造成横纹肌溶解症的因素有很多：固定姿势压迫肌肉、过度运动、高压电电击、全身性痉挛、烧伤或被重物压伤以及部分药物不良反应，甚至酗酒等都有可能造成横纹肌溶解。

　　横纹肌溶解临床上常常表现为急性肌疼痛、肌肉痉挛、肌肉水肿，触诊肌肉有“注水感”，全身表现可有恶心呕吐和酱油色尿。治疗上应早期发现并去除致病因素，一般来说，3个月后症状可完全缓解。

　　浙江省运动医学中心副主任、浙江省人民医院骨科副主任毕擎教授说，任何运动都要循序渐进，把握好度。拿下蹲运动来说， 一个下蹲的节奏大致是5至6秒钟(每分钟10个左右)，到接近下蹲的最低位置时，有意放慢速度更好。第一次做下蹲运动可以在20个左右，一天可分2到3次进行。

　　毕擎提醒，不是所有的人都适合做下蹲运动，比如患有高血压、糖尿病的老人，关节疾病患者等。此外，女性孕期经期也不适宜做下蹲运动。