马克思主义学院副教授马磊应共青团兰州市委邀请作心理健康教育讲座

3月31日，马克思主义学院副教授马磊应共青团兰州市委邀请，为兰州市青联委员、市各单位团委书记、青年干部150多人作了题为《情绪管理与心灵减压》的心理健康教育讲座。

讲座从“什么是情绪”、“如何调节情绪”、“怎样管理情绪”三个层面，通过对现代社会人的各种压力源产生、发展、激发、化解等环节的梳理和解析，有针对性地提出了情绪调控三原则和九条情绪管理小策略，为现代社会人克服压力、掌控情绪、成就自我，提供了有益借鉴。

讲座深入浅出，不仅有规范的心理知识理论讲解，更包括了“快乐击掌”、“心灵按摩”、“一念反转”等轻松活泼、寓教于乐的团体互动内容，得到了参会人员的一致好评，反响积极。