今日立春：驱寒邪、生阳气

　　每年2月4日或5日，太阳到达黄经315度时为立春，二十四节气又开启了一个新的轮回。

　　立春三候：一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼陡负冰。

　　东风送暖，大地解冻；蛰居的虫类慢慢苏醒，水底暖了，鱼也感受到阳气开始到水面上游动，水面上还没有完全融化的碎冰片，如同被鱼背着一般，浮在水面。

　　小时候写作文，总喜欢用“一日之计在于晨，一年之计在于春”开头，“立”是开始的意思，自立春始，天地重新生机勃勃。从养生的角度来说，春天要做的是理顺身体，把冬天进入到体内的寒邪排出，把积累了一冬的邪气赶走，如此，冬天储存的能量和阳气才能真正生发，人生开始新一年的生长。

　　再过几天就是春节了，长假走亲访友，免不了吃吃喝喝，本期节气养生由浙江省中医院中内科金涛主任医师专门给大家讲讲，春节怎么吃才能不长胖。