人到中年防痴呆

人人知道，老年痴呆是一种很可怕的病，仔细追究起来，这个病不是老年人的专利，因为它是一个大脑渐变的过程，许多人中年人往往埋怨自己记性差，丢三落四的，殊不知，这就是脑子退化的信号！有这种现象的朋友，赶快行动起来吧，和痴呆说NO。

健脑的方法很多。十指梳头，可以很好地刺激头部穴位，特别是百会穴，常有一穴通，百窍通之说。经络畅通了，才能更好地为大脑提供充分的营养，从而更好地促进脑的功能，延缓脑部细胞的萎缩。中医常说，肾主骨，生髓，而大脑就像肾脏这颗种子发芽生长而开出的奇葩。可见，老年痴呆的根源在于肾气的亏虚，不能很好地濡养脑髓，才导致于脑细胞萎缩的。从这个意义上说，健肾补肾不失为一个行之有效的方法。补肾的法子很多，我就不多说了。

我看到过有人提倡喝三味药可以有效预防，我觉得也很赞。这三味中药是，远志，益智仁，伸筋草，每样4--5克，泡水喝，一次冲水后，喝完再冲，不然容易变味。这里远志益智仁是增加智慧，治头昏，精力不济的，伸筋草是缓解筋缩，板结的，据说，喝了不怎么锻炼，身心也很健康。喝上10天半月的停停再喝。

我还看到一篇文章说，大脑反射区在足大指指腹，并且说，靠近二脚趾处是小脑反射区，我一按，左脚这个部位很疼，对应着右脑，我右脑艺术类的细胞好像一直很不发达，是不是又过早的萎缩了呢，我就每天按这个部位，开始越按还越感到一过性的脑子短路，这说明，这种方法还真凑效，我试着给几位老年人按摩大脚趾，她们还都有这种反应，也许，这也是一种行之有效的方法吧。

多和身体对对话，你会发现许多健康密码，有待于我们解开，给中医一席之地吧，它会还你一个全新的认识！防痴呆是一个关乎中老年健康的大课题，希望大家广泛参与。