2015年３月３日是第１６个全国“爱耳日”，为了呼吁人们“安全用耳，保护听力”，为耳部存在健康问题的市民答疑解难，甘肃省二院组织耳鼻喉科专家在门诊门口举行义诊宣教活动，提供便民服务。
据省二院耳鼻喉科主任陈瑜介绍，此次“爱耳日”活动将围绕“安全用耳、保护听力”的主题，大力宣传非职业性噪声对听力健康的损害，提高全社会安全用耳、保护听力的意识；宣传普及安全用耳知识，教育社会公众养成安全用耳习惯，科学使用有音响功能的电子产品，防护各类娱乐性噪声；大力宣传有关噪声治理的政策、法规和知识，推动建设健康聆听环境。
活动期间，省二院医护人员为前来义诊的市民进行了听力健康状况检查，并就 “什么是听力损失？如何预防听力损失？什么样的噪音会引起听力损失？如何防止娱乐性噪音造成听力损失？如何治疗噪音性听力损失？”等问题及预防听力损伤与耳聋的科普知识为市民进行了详细解答和宣教。并发放了科普宣传资料，向群众广泛宣传爱耳知识。
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“爱耳日” 如何有效保护自己的耳朵？省二院耳鼻喉科主任陈瑜为您支招：
一、避免耳朵进水。在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎的。如果不慎进水，应该让耳朵朝下使劲的空空水才行。然后轻轻的用纸巾或棉棒擦拭干净，特别是小孩子，家长给孩子洗头要特别注意保护耳朵，避免进水。
二、有噪音时要捂住耳朵。当周围出现很大的噪音时，比如飞机起飞、放鞭炮等，要捂住耳朵，以免耳朵耳膜受到影响。虽然很多人不以为事，但是时间长了会对耳朵造成一定损伤的。
三、不要经常的掏耳朵。掏耳朵过频了是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜的，很多人觉得掏耳朵很舒服，但是要注意频率，而且要使用棉棒掏，不能用太尖锐的东西。
四、身体发烧等有炎症要及时吃消炎药。很多人不拿感冒发烧当回事，生病了也不按时吃消炎药，这样如果身体抵抗力低了，会诱发中耳炎的，对耳朵不好，要特别注意。
五、不要长时间戴耳机。现在越来越多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。
六、少吃高脂肪食物。如果经常吃高脂肪食物，血中胆固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化，会使耳血液供应减少，听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。平常应该少吃动物肉类，多吃蔬菜水果。
七、定期检查耳朵。耳朵如果有不适感，应该定期的去请专业医生检查，不能自己盲目的处理。特别是老人和孩子，得高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管病的老人发生耳蜗功能障碍发生率很高的，应及时治疗，防止循环障碍，延缓听力减退速度。
（甘肃省第二人民医院）
