专家 ：“秋冻 ”应“冻”得适度 ！

    兰州晚报讯（记者滕效宏）自10月上旬的一场较强冷空气侵袭我市之后，连日来，我市的气温一直处于低迷状态，早晚的温差增大至10℃以上，使得我市的天气出现了早晚凉飕飕。由于中午前后较温暖，上街的市民穿衣也乱了套：短袖、长袖、风衣、小棉袄……各色服装都能看到。而很多的幼儿园孩子已经穿上了小马夹外加长袖外套。有市民问：不是说“春捂秋冻”有益健康吗？“冻”成啥样才合适？比如说，最近一段早晚的天气已经感觉有些寒冷了，到了中午前后，气温又开始快速回升，天气温暖如初夏，只穿一件衬衫感觉很舒适。“就目前的天气形式，我们该如何穿着才算合适呢？”有市民这样问。

    10月19日，记者走访了市区部分医院，因为天气转凉，上医院急诊的病人明显增多了，老人心脑病突发、中青年及小儿呼吸道感染者居多。市二医院中西医专家劝导市民，“秋冻”不是让你挨冻，是缓缓添衣！该医院门诊部主任医师霍国荣介绍，“春捂秋冻”引用的是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，提高对低温的适应力。同样道理，季节刚开始转换时，气温乍寒乍暖，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗受风，很容易伤风感冒。

    来自气象部门的资料显示，最近一段时间，我市基本维持晴朗少云的天气，早晚的气温一直徘徊在10℃以下，而到了中午前后，气温开始迅速回声，一天当中的最大温差高达20℃左右，即使比较低的温差也持续在10℃以上，人们在这样的天气中，如同在一日中度过两个季节。对此，市二医院霍国荣主任医师认为，“秋冻”并非人人适宜，老年人、儿童、心脑血管病患者、慢性肾脏病人、胃及十二指肠溃疡患者，不宜“冻”，健康人群也一定要注意“冻”得适度。

    “秋冻”的度怎么掌握？昨日，有儿童专科医生认为，有些部位如脚、脖子，腹部和肩膀，应该多注意保暖。所以，体质好的孩子，可以慢慢添衣服，而对于容易感冒的孩子，加衣服也不要加太快、加太多。专家表示，家长判断宝宝的衣服是否穿得刚好，有两种办法：摸宝宝的锁骨，如果他们的锁骨是温热的，说明衣服穿得刚刚好；摸后背，如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，说明衣服穿太多了，应该及时减衣。