第17个全国爱耳日 保护听力：养成良好的用耳习惯

    （原标题）保护听力：养成良好的用耳习惯

　　今年3月3日，是我国第17个“全国爱耳日”。如何关爱耳朵、保护听力，再一次引起人们的关注。

　　据世界卫生组织不完全统计，当前全球约有11亿年轻人面临着因不安全的用耳习惯导致听力损失的风险，其中，许多人就是因为过度使用智能手机、MP3播放器等设备，或是在KTV、酒吧等场所长时间听高音量声音造成听力损害。

　　记者从甘肃省人民医院了解到，关爱耳朵、保护听力，首先要调低耳机音量。在乘坐交通工具时，人们为能听清耳机里的声音往往会调大音量。但长期过量声音刺激，耳蜗的毛细胞会产生代谢紊乱，造成供血、供氧不足，致使末梢感受器受损，从而导致噪声性听力问题。不仅如此，常用的入耳式耳机将外耳道口紧紧塞住，高质量的音频声会直接进入耳内，也可能造成不可恢复的听力损害。

　　其次，避免长时间“煲电话粥”。许多人在闲暇时间“煲电话粥”，一打就是几个小时，专家称，频繁接听或长时间接听电话，可能会引起神经性耳聋。专家建议，打电话应长话短说，如果条件允许，最好使用免提来接听电话。

　　再次，改掉不当清理耳屎习惯。耳屎是外耳道分泌物，可以黏附灰尘和小虫，以保护耳膜，同时，也能使耳道保持一定湿度。但有些人习惯掏耳朵，这反而容易让细菌进入耳道，造成感染。有的人甚至会用火柴棒、细树枝等硬物掏耳朵，一旦不小心，戳破了耳朵里面的鼓膜，轻者会发生中耳炎，引起听力减退，重者则会永久失去听力。专家建议，耳屎不需要特意去挖，它一般会在我们说话、咀嚼食物时自动掉出来，如果确实需要清理，一定要到正规的医院让医生用特制的器械将其安全取出。（盛捷）