秋季风湿骨病高发 5种方法来预防

    原标题：秋季风湿骨病高发 5种方法来预防

义诊活动现场 金奉乾摄

　　本报名医大讲堂进社区第33场活动在嘉峪关路社区举行

　　秋季风湿骨病高发 5种方法来预防

　　新华网甘肃频道消息  昨日上午，“西部商报·名医大讲堂进社区”第33场活动在兰州市嘉峪关路社区举行。针对秋季风湿骨病高发的特点，参加义诊活动的医生特别提醒公众，秋季预防风湿、类风湿、骨关节炎等风湿骨病，日常生活中做到5点很关键。

　　昨日上午8时30分，兰州市城关区嘉峪关西路592号院落里气氛热闹，在“西部商报·名医大讲堂进社区”的醒目条幅前，来自甘肃省第三人民医院的3位身穿白大褂的医生开始宣讲健康防病知识。

　　“医生，我最关心的就是心脑血管疾病。我最近发现，入秋后我的血压已经开始不稳定了，服用的药量和春夏季节一样。这到底咋回事？应该注意哪些？”53岁的李师傅嗓门很大，他率先请医生给自己解疑答惑。

　　省第三人民医院心内科医师朱强针对这一问题，结合秋季心脑血管疾病的防治情况，向居民们讲解：“秋季是高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的大敌。随着气温骤降，会使心脑血管疾病患者本已狭窄的血管收缩，血压升高，血流减缓，血量减少，引起动脉痉挛，诱发心绞痛、急性心机梗塞、中风等疾病。”朱强提醒社区居民，秋季应及时添衣保暖，适当进行御寒锻炼，合理调节饮食起居，不吸烟酗酒，不过度劳累。

　　因为医生讲得很通俗易懂，在场的居民们都听得很认真。记者发现，有几位六七十岁的老年人，听完健康防病知识宣讲后，他们还用笔记下了医生的个人电话。“身体不好，挂号、排队看病不方便，留下医生的手机号码，有啥情况可以直接询问，这样方便多了。”68岁王大爷说。

　　在活动现场，省第三人民医院骨科副主任医师马才英成了最忙碌的人，他不仅要给大家介绍秋季风湿骨病的预防知识，而且还要接诊慕名前来看病的居民。按压颈椎、敲打膝盖、按摩腰椎……整整一个上午，他连一口水都没喝。神经外科医师刘文德对此次送健康进社区活动做了充分准备，现场除了为居民们提供义诊外，他还向社区居民们发放了《脑病预防常识》《家庭日常用药常识》等防病资料。

　　健康提醒

　　秋季如何预防风湿骨病

　　秋季到底该如何预防风湿骨病呢？省第三人民医院骨科副主任医师马才英特别提醒公众，做到5点很关键。

　　饮食方面:秋季风大，干燥易上火，应以清热去火易消化的食物为主，以多营养的饮食为主，并保证适当的睡眠和休息。

　　注意保暖:应及时增减衣物，注意保暖，尤其老风湿患者特别注意。在暖气没有来的时候，是比较容易发病的，这时应采取一些措施，加强保暖，多加衣物，适当减少外出次数，循序渐进地接触冷空气，让身体有个适应的过程。

　　加强锻炼:经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。

　　避免风寒湿邪侵袭:要防止受寒、淋雨和受潮，身体各个关节注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

　　注意劳逸结合:临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度（首席记者 金奉乾）