兰州怒路族 专家建议：要从自我做起根据不同情况调整心态
原标题：兰州也有不少路怒族 专家建议：要从自我做起根据不同情况调整心态
近日，成都男司机暴打变道女司机一事发生后，全国各地均爆出因行车而出现相互殴打、故意伤害、有意撞车等事件，不但破坏了正常的交通秩序，也妨碍了公共安全，大家称这种行为为“路怒族”。
在兰州路怒族现象也屡见不鲜。据了解，我市交通事故中，因路怒症而导致的交通事故逐年上升，为此专家建议，路怒症者应调整心态，从自我做起，克制自己。
“路怒族”街头频现
在我市带有路怒症的司机也确实不少，5月18日上午9时50分，在距离广场东口十字100米的地方，一辆公交车和越野车发生刮擦，两辆肇事车停靠在路中间，导致其余车辆滞留在后，根本无法通行。而在现场，两名司机却在相互斗嘴，无视后面拥堵的车辆，一度两名司机差点发生斗殴。当交警赶到现场后，双方不顾交警的调解，依然在现场争吵，对于后面逐渐拥堵的车辆不管不问。随后，交警对司机双方进行了批评教育，两名司机才不情愿地将车辆移离，而此时，交通拥堵已长达40分钟，从东口十字至盘旋路车辆排起了长队，同时，天水路、农民巷的车辆也被影响得逐渐拥堵了起来。按照规定，小刮擦事故发生后，肇事双方拍照后尽快驶离现场，一起到快速理赔中心处理事故。对于这种“路怒族”导致交通长时间拥堵的情况，东岗交警大队将依法对司机作出罚款200元、驾照记3分的处罚。
“路怒症”引发交通事故呈上升趋势
采访中记者了解到，不少市民平时很和气，但是一开车上路火气就变大起来，这种症状其实是一种叫“路怒症”的心理疾病，许多路怒症司机对自己的问题尚不自知。其症状主要有以下几点，开车“骂人”成常态；情绪失控，一点堵车或碰擦就冲动；喜欢跟人“顶牛”；开车时和不开车时脾气像两个人。因为路面交通状况千奇百怪，开车族在路上要面对许多情况，如堵车、缓行等，精神压力较大，在不同程度上受到“交通心理烦躁症”的侵袭，对上班、出行易产生害怕、厌恶和逆反情绪。而这种逆反的情绪会使得司机变得暴躁，产生“路怒”的情绪，很容易引发车祸。由“路怒症”引发的道路交通事故起数正在逐年上升。
交通恶习引发“路怒症”发作
据我市交警部门介绍，上下班期间，司机们都着急回家，车又多，这时再碰上争道抢行、乱鸣笛、变道不打转向灯的司机，最容易让司机们的“路怒症”发作，并且也容易造成交通事故。一位心理学专家表示，“路怒族”确实会遇到一些开车不遵守规则的司机，也有司机本身小题大做，或是误会了其他司机的行为。最让人反感的就是“别车”或是超车，和对方飙车或者故意超车到对方前面。因此，当司机们遇到了让自己很生气的事情，“路怒症”就要发作的情况时，一定要学会自己调节，可适当地做几次深呼吸，让自己的心态平静下来。听听广播或是听听音乐，转移注意力。
我市社会科学院的一位专家认为，“路怒症”者要从自我做起，克制自己，“路怒”也就能克服。这位专家说，首先，要了解自己开车时在什么情况下容易愤怒，然后根据不同的情况调整自己的心态。其次，根据自己出行的目的预留充足的时间是很有必要的。另外，不要有假定他人违规的心理。最后，要学会避免用他人的错误来惩罚自己。告诉自己他人开车不规矩、他人加塞不文明，自己生气是完全没有必要的，生气、愤怒导致的后果也许使我们自己失去理智受到惩罚，这就不值得了。首席记者 葛强 见习记者 陈秋雯