甘肃大城市超重肥胖过半专家：少吃多动
27.10.2015 07:23
本文来源: 兰州日报
【本报讯】10月24日，2015年中国营养与健康高峰论坛甘肃兰州分论坛于我市八一宾馆隆重举行，中国疾病预防控制中心慢病中心肥胖与代谢性疾病防控室李剑虹副研究员呼吁大众控制总能量摄入，并运动起来，应对身体活动不足带来的健康挑战。数据显示，甘肃省大城市成年人的肥胖率和超重率分别为17.3%、36.0%，小城市为10.1%、30.9%。也就是说我省大城市中成年人每两个人就有一个体重超标。
据权威医学杂志《柳叶刀》相关研究，由于身体活动不足导致的慢病负担急剧上升，运动不足被认为是一种全球“流行病”。而据国家卫计委6月30日发布的数据显示，我国经常锻炼的成年人仅有18.7%。同时，美国运动医学专家的研究显示，超重肥胖是多种因素造成的，并非某一食物导致，其中运动可以增加消耗能量比较高的肌肉、改善心肺功能，对控制体重和保持健康都有显著益处。
现代的生活方式导致人们身体活动急剧减少，吃动不平衡、能量摄入超过能量消耗导致超重、肥胖严重威胁大众健康。李剑虹副研究员呼吁大众应当保持均衡膳食、足量运动，以保护身体的健康。针对很多人难以改变久坐不动习惯的情况，李剑虹副研究员给出了几点建议：将周末时间用于运动；加大运动强度；找一位责任心足，并且能够每天运动的伙伴也能鼓励我们参与到运动中来。
可口可乐作为有全球影响的饮料厂商，提出了“快乐动起来，每天一小时”的健康理念，为倡导大众增加身体活动，甘肃中粮可口可乐饮料有限公司连续三年开展“快乐动起来，每天一小时”的全民健身活动及“吃动平衡”大型讲座，深入社区学校，覆盖人数10万人以上，把公益活动作为一项持续发展的事业，将健康正能量的理念带给每一位消费者。
□记者胡文博
本文来源: 兰州日报
27.10.2015 07:23
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