酒泉市公安局举办民警心理健康辅导讲座

为全面提高民警的职业心理能力和心理素质，帮助民警正确判断自身的心理健康状况，缓解民警生活和工作压力，培育人民警察积极向上、快乐工作的健康生活方式，10月25日下午，酒泉市公安局组织市局机关、肃州分局、玉门油田分局及酒泉公安消防支队120余名民警、官兵，在酒泉公安消防支队开展了心理辅导及心理行为训练活动。市局二级心理咨询师、国保支队二大队副大队长杨生涛为全体参加民警官兵做了心理健康辅导。

　　讲座中，杨生涛同志运用鲜活生动的事例，诙谐幽默的语言，心理测试的游戏，以心理健康为主题，从家庭情感、个人情绪管理等方面入手，真实再现了民警在工作、学习、生活中遇到的形形色色的心理压力，引导民警学会如何调整思维、增强意志、释放压力，从而保持良好的情绪、积极的心态和健康的心理。整个讲座气氛轻松、活跃，引起民警重视心理健康的同时也在不知不觉中带领大家对心理健康问题有了初步的认识，让民警、官兵在繁忙的工作中科学正确地缓压、减压及管理情绪，以更加积极的心理状态投身到工作、生活中去。

　　讲座后，民警、官兵们在杨生涛同志及肃州分局二级心理咨询师祁玉萍、段晓霞，三级心理咨询师王宝明及玉门油田分局心理健康骨干张文胜等五名同志组成的心理健康团队的带领下，又进行“放松心情，并肩同行”团体心理辅导，开展了“小鸡变凤凰”、“团体按摩操”、队形展示、“心有千千结”等辅导活动，并邀请10余名现场参加民警积极发言，分享感受。

　　此次活动通过讲座辅导和团队活动，使全体参与民警、官兵放松了心情，强化了自我认知，体验了团　队动力，培养了团队协作精神，有效缓解了民警心理压力，增进了个体之间的理解、支持和融合，得到了现场民警和官兵的一致认同和肯定。